Nillas träningsblogg

Nu även med viktfokus!



5 maj 2008

Bilder från lördagens lunch!










Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Bloggkoll!


Om mig

Mitt foto
Pernilla "Nilla" Svensson
Pernilla/Nilla/Ia, syster, dotter och vän! Kärt barn har många namn! Jag är en 38 årig tjej som tagit tag i mitt välbefinnande. Jag har gått från soffsittare till träningsälskare och endorfinjunkie! Jag slåss mot gravidationskraft och ålder men har envisheten i min egna ringhörna! Jag tränar på SATS i Stockholm. Från och med hösten 2010 har jag även börjat min viktkamp med hjälp av Itrim! Operation "Fett-Väck" startar och här i bloggen kommer du få följa med i med- och motgångar, uppförs- och nedförsbackar! Om DU vill skicka ett mail till mig, gör du det förslagsvis till nillastraningsblogg@gmail.com
Visa hela min profil

Kommande roligheter 2011

  • Från Julgris till Vårpingla
  • Nike the Blast
  • BBC 2011

Det ska va roligt att träna!

Det ska va roligt att träna!

Blogger Bootcamp 2011

Blogger Bootcamp 2011
Jag är med, är du?

Min optimala styrketräningsvecka

Måndag: Baksida ben + bröst
Tisdag: Biceps + Vader + Mage
Onsdag: Vila
Torsdag: Framsida ben + rygg
Fredag: Triceps + Axlar

Nilla och Puma

Nilla och Puma
Träningskompisar, vad skulle man göra utan dom? Här är jag och min träningskompis Sara!

Ciz

Ciz
Här e hon, min andra träningskamrat. The one and only Ciz te Miz! Det är henne jag kan tacka för allt detta "tok"!

Nilla, på väg på partaj!

Nilla, på väg på partaj!

Bloggarkiv

  • ►  2011 (127)
    • ►  juli (2)
    • ►  maj (5)
    • ►  april (27)
    • ►  mars (37)
    • ►  februari (35)
    • ►  januari (21)
  • ►  2010 (317)
    • ►  december (17)
    • ►  november (23)
    • ►  oktober (34)
    • ►  september (55)
    • ►  augusti (15)
    • ►  juli (11)
    • ►  juni (11)
    • ►  maj (7)
    • ►  april (28)
    • ►  mars (32)
    • ►  februari (37)
    • ►  januari (47)
  • ►  2009 (437)
    • ►  december (27)
    • ►  november (39)
    • ►  oktober (34)
    • ►  september (27)
    • ►  augusti (42)
    • ►  juli (39)
    • ►  juni (19)
    • ►  maj (33)
    • ►  april (41)
    • ►  mars (50)
    • ►  februari (39)
    • ►  januari (47)
  • ▼  2008 (428)
    • ►  december (25)
    • ►  november (31)
    • ►  oktober (44)
    • ►  september (35)
    • ►  augusti (12)
    • ►  juli (14)
    • ►  juni (27)
    • ▼  maj (36)
      • Hurra hurra för mig idag!
      • Uppdattering och pepp!
      • EM-tips - ett tips om heder!
      • Jg vilar mig iform - till nästa vecka!
      • Jobb, jobb, jobb
      • forts 21/5 - Spinning
      • 21/5 - Styrketräning Armar
      • Reklamations ansökan
      • 20/5 - Styrketräning med Puma
      • En vecka på Detox
      • Pling, vaken och pigg!
      • Mummel!
      • Det funkade, jag lever!
      • 15/5 - Styrketräning och Spinning
      • 14/5 - Styrketräning Rygg-Armar
      • forts. 13/5 - Yoga
      • 13/5 - Styrketräning
      • 12/5 - Spinning med Pia
      • Detox och planen som sprack!
      • Veckans plan
      • Min helg i bilder!
      • Undrar som flundran!
      • 8/5 - Styrketräning och spinning
      • Ego-boost eller Vill man vara fin får man lida pin!
      • Tick-tack tick-tack
      • 7/5 - Styrketräning!
      • forts 6/5 - Yoga
      • Mina pollenögon (och en finne)!
      • 6/5 - Lätt styrketräning
      • Absurt men helt sant!
      • Stel och öm, jo tack det kan man säga!
      • Bilder från lördagens middag!
      • Bilder från lördagens lunch!
      • Blogger Bootcamp dag 2
      • Blogger Bootcamp dag 1
      • 1/5 - Spinning med Terese
    • ►  april (42)
    • ►  mars (43)
    • ►  februari (55)
    • ►  januari (64)
  • ►  2007 (234)
    • ►  december (24)
    • ►  november (44)
    • ►  oktober (31)
    • ►  september (23)
    • ►  augusti (36)
    • ►  juli (16)
    • ►  juni (12)
    • ►  maj (15)
    • ►  april (27)
    • ►  mars (6)
Antal besökare sedan 3/1 -08:
Antal besökare denna vecka
Online just nu:

Träningsbakrund

Började med "klapp och klang" när jag precis lärt mig gå, gick över till gymnastik, men slutade när jag blev för tung i rumpan till min fars stora förtret (pappa är gammal elitgymnast). Från gymnastik gick jag till handboll i Polisen i ca 10 år, men var alltid sämst! Slutade när vi blev damjuniorer och blev sen världsmästare i både soff- och barhäng!
Nu mer tränar jag ca 7 pass i veckan på gym men är dock född helt utan koordinations förmåga, så jag håller mig långt borta från dansklasser och airobics!

Läsvärda bloggar

  • Träninskompisen Sara!
  • Kändis Terese - Spark i baken
  • Coola Karin
  • Fialuttalej!
  • Gym Glam
  • Sporty Spice
  • Fitnessbloggen
  • Miss Agda
  • Mr Fitness
  • Fitnessguru
  • Linda Fodor
  • Johan E
  • Morran
  • Träning och Kost
  • Träningspartner

Tre saker som gör träningen rolig

  • Träningskompisar, jag har dom bästa!
  • Nya utmaningar
  • Coola intruktörer, jag har mina favoriter!

Bloggtoppen.se Free Page Rank Checker
Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.