28 maj 2010

Dag 1 i NY

Första dagen i NY har bestått av turistfällor. Men detta har varit plannerat och borde således vara helt accepterat!

Jag började dock med att åka åt helt fel håll med tunnelbanan och istället för upptown åkte jag downtown och hamnade vid Grond Sero istället för Times S. Men men, det tillhör att både åka fel och gå vilse (vilket jag faktiskt har lyckats med under dagen) när man är i en stad stor som NY.

Men inget ont som inte harnågot gott med sig, jag sprang på e riktig gammaldags Deli och började dagen med American pankares! MUMS!

PICT0016

Sen va det dax att bli “Turist Javisst” med turistbuss, guide och allt vd det innebär. Jag har räknat in de flesta turistfällorna såsom Top of the Rocks, Empire, T-S men även 125 st i Harlem med Apollo Theatre, Apple- och Nike store.

Nu ikväll va planen att barhoppa lite här uppe i Meatpacking där jag bor. Men tyvärr kom det både åska och spöregn ivägen, så av det blev det bara middag och ett glas vin i hotellbaren.

På tal om min hotellbar så förvandlas den till en fruktansvärt hipp klubb klockan 10 där vanliga dönickar inte gör sig besvär! Nej, man skulle visst va kändis eller stå på en lista för att sätta sin fot på klubben och jag e ju varken det ena eller andra så av det blev det ingenting alls.

25 maj 2010

Nedräkningen har startat

Det börjar närma sig, imorgon åker jag till NY! Packningen där hemma börjar ta sig och handbagaget är väl avvägt! Att resa själv kräver lite extra planering då man inte kan lita till att sin resekamrat har tagit med sig allt man själv har glömt, men å andra sidan åker jag ju inte till världens ände och affärerna har väll både tandkräm och schampo till försäljning!

1lny

Nu återstår alltså bara en endaste arbetsdag, vilken troligtvis kommer att släpa sig fram. För är det inte så att så fortman vill att tiden ska gå fort går det så sakta och tyvärr är det lika dant, fast tvärt om, när man vill att tiden skall stå still!

24 maj 2010

Pollenastma?

Kan inte björkpollenhalterna avta snart? Kan inte luften bli klar och bli klar att andas! Jag vill ju träna, eller rättare sagt träna högintensivt! Det kan jag inte göra just nu eftersom luftrören piper som om dom har astma så fort ansträngningen går över de normala! Det va samma sak förra året så jag är inte förvånad, men precis lika uttråkad! Jag vill träna, jag vill svettas, jag vill!!!

Men, det e ju inte så synd om mig! Jag åker ju till NY alldeles alldeles snart! Om två dagar är jag på väg till den stora staden där gator och gathörn skall utforskas! Åhh va jag längtar!

18 maj 2010

Vinst och bloggtorka!

Ni kanske har märkt att det inte har hänt så mycket här inne på sistone! Det har varit tomt och tyst som i graven helt enkelt!

Jag har precis konstaterat att jag har en bloggpaus likväl som jag har en liten träningspaus, där den senare är ganska liten då jag fortfarande kör Jaris utmaningar varje dag, men i alla fall!

Bloggpausen beror nog mer på att jag inte har känt någon lust och utan lust blir inläggen varken bra eller läsvärda! Nej, då e det lika bra att bromsa lite, andas och ta nya tag så att inläggen blir något att läsa istället för bara bladder (som det här tex *s*)!

Jag har funderat på om jag skulle lägga ner helt, men insett att jag då kommer att sakna bloggen allt för mycket. Så en paus är det som gäller just nu. Men snart åker jag till NY och då lovar jag att uppdatera men inte något om träning utan mer om mina spår i NYC!

Vinst
MEN, nu ska jag berätta något roligt! Jag har vunnit! Japp! Jag, lilla jag har vunnit en plats på Super Saturday i september! De ni! Tack snälla Fredrik och Les Mills för det! Hon sitter i soffan och niger!

6 maj 2010

55!

Den här veckan är det siffran 55 man skall ha i minnet! 55 är det som gäller i Jaris utmaning!

Källargymet!
Idag, en dag helt utan möten på jobbet, sprang jag ner till vår “träningslokal” i källaren. På schemat stod det 55 armhävningar, men eftersom jag tyckte det va lite löjligt med endast dessa (inte att uföra dom men att bara göra dom), gjorde jag en kombination av hela veckan!

källargym vikter Dom här stackarna fick ligga orörda idag!

55 utfall på varje ben dvs 110 stycken totalt
55 rumplyft på backen (dom har ingen pilatesboll där nere, måste fixas)
55 armhävningar
55 rygglyft
55 sit-ups

20 minuter effektiv träning är alltså avklarad! I morgon väntar intervaller igen. Bring it on!

5 maj 2010

Fantastisk spinning med underbara Jessica

Idag fick jag, tillsammans med Lotta, återigen den stora äran att komma och cykla för Jessica på World Class! Nu sitter jag endorfinbakis i soffan och småler!

PICT0023 Söta Jessica

Jessica är en underbar instruktör med ett ständigt stort och värmande leende på läpparna. Hon inspirerar och glädjer sina deltagare på ett underbart sätt och när det gäller mig själv, gör hon att jag alltid känner mig stark och får mig att plocka ut det lilla extra!

Idag var inget undantag! I intervallerna vi körde skulle jag smyga igång kroppen för att toppa på slutet av varje varv. Ja det va alltså tanken! Istället dundrade jag på, mötte mjölksyran och seglade på endorfinerna. Jag såg nog väldigt koncentrerad och sammanbiten ut, allt för att rida ut det onda, stänga av hjärnan och trycka ut ännu mer ur benen!

PICT0031

Att jag lyckades med detta visade sig ganska klart i de 55 utfallssteken jag gjorde när jag kom hem! Det sved och skakade kan jag meddela!

Tack tack söta Jessica för dagens superklass! Tack Lotta för sällskapet och tack kroppen för att du levererar trots att du va lite trött!

3 maj 2010

En ny stig?

Då sitter jag återigen här, måndag förmiddag på jobbet, och konstaterar att helgen återigen är över och en ny vecka ligger framför mig.

Helgen som varit har jag använt till att ta hand om mig själv och till reflektioner om mig själv och om min omgivning. Jag har dykt ner i “vår depp” brunnen, tyckt lite lagom synd om mig själv, men samtidigt konstaterat att det är som det brukar vara. Jag kommer att åka längre ner innan sommaren är här och då är det precis som det ska vara!

vår2010

Jag har också använt helgen till att reflektera lite om mig och min omgivning. Jag har en familj jag älskar, vänner jag älskar och som  jag bryr mig om och en kropp som fungerar något sånär i alla fall! Jag är alltså otroligt lyckligt lottad!

Men jag måste reflektera lite mer, tänka till och fatta beslut. Jag måste lita på min magkänsla och titta framåt, inte bakåt. Jag kan inte ändra på det som har varit, men jag kan påverka det som kommer! Jag ska bara välja väg, hitta den nya stigen som förhoppningsvis leder mig framåt och vidare på vägen som kallas mitt liv!