30 juli 2008

22 juli 2008

Varför hetsa upp sig?

Precis hemkommen från Ciz och lilla Max sitter jag här i soffan och konstaterar att jag inte gjort ett skräp av det som var plannerat under dagen, eller för den delen under de dagar i den här veckan som gått! Eller jo, föresten, en sak har jag faktiskt åstadkommit men jag återkommer till detta!

Idag till exempel skulle jag åka till stan och fixa lite piff inför helgen, jag tänkte att jag skulle hinna tjuvtvätta två maskiner och jag tänkte ta ett välbehövligt varv med dammsugaren. Men icke! Jag va iof i stan en timme men kom därifrån precis lika tomhänt som jag kom dit! Inte så mycket som en liten scarf eller ett örhänge fick följa med hem. Å andra sidan kom jag på att jag inte vet vad dom hade för smycken på 50 talet, så det va strunt samma!

Jag har heller inte hunnit prova klänningen, funderat ut frisyren eller tränat! Dammråttorna slåss fortfarande om utrymmet i hörnet och tvättkorgen e precis lika hög som den var igår! Å i morgon är det redan onsdag! Varför i hela fridens namn ska jag behöva jobba, kan jag inte bara få fixa massor istället? *skrattar*

Däremot har jag faktiskt provat ut en handledsortros (typ stödskena) som jag förhoppningsvis får hämta på måndag. Jag har varit tidig på jobbet i två dagar och tjänat massa flextimmar, jag har blivit spontanbjuden på middag av Ciz, druckit vin, gosat med en liten Max och pratat strunt under tiden DN galan visades på TV vilket va hur trevligt, roligt och underbart som helst! Jag har ätit glass i solen med mina arbetskamrater och jag har rehabtränat handleden och foten flera gånger under dagen! Å allt det där e ju livsnjutning, eller nej inte rehab för handen kanske men annars är det ju precis det man ska göra en varm sommardag i juli! Eller nej inte det heller för man ska egentligen inte jobba! Men allt det andra, det ska man göra!

Så varför klaga, varför hetsa upp sig? Njut istället! Det kommer faktikst en höst snart då man med gott hinner med att vara nyttig!

21 juli 2008

Sol, värktabletter och grill!

Nu är det måndag igen och jag är tillbaka på jobbet efter att ha firat helg. Jag har blivit av med mitt eländiga gips, men är tyvärr inte sprudlande glad ändå! Men vi tar det från början!

Torsdag tog jag alltså bort gipset! Men döm om min förvåning när det gjorde så ont att jag trodde jag skulle börja gråta när det hände! Sjukgymnasten sa att detta inte va något konstigt, men efter att hon klämt och kännt på armen konstaterade hon att det inte va helt bra. Så efter lite konsultation fick jag mig en sån där ful strumpa på armen och ett gäng verktabletter att lägga till de antinflamatoriska! Hon skickade även hem mig med hull och hår eftersom jag ändå inte skulle kunna prestera något vettigt på jobbet med den dos av verktabletter innanför västen! Sagt och gjort åkte jag alltså hela vägen hem igen och spenderade 1½ dag liggandes blixtstill med handen högt över huvudet! MEN jag fick i alla fall tvätta håret och det va ju alltid något!

Helgen
Lördag morgon åkte jag till syster yster och svågerns lilla torp för att vila upp mig! Ute på landet kan man inte göra något vettigt utom att läsa böcker, äta gott och prata skit vilket va precis det vi gjorde! Det är ganska skönt att få koppla bort verkligheten över hen helg, titta på kossor och bara vara! Men jag har faktiskt lyckats bränna mig på näsan och premiärdoppat fötterna i en liten sjö (men nej jag badade inte) och sovit som ett litet barn och slagit syrran och svågern stort i Yatzy! Å det mina vänner, det är inte dumt alls!

Nu återstår lite drygt en vecka av arbete innan jag får semester! Å till helgen åker jag upp till Dalarna med A och är för andra året med i bilen som kör runt sjöarna en hel lördag! Så den här veckan måste jag hitta lite krimskrams att styla upp min outfit med!

16 juli 2008

Sista dagen och en början på något nytt

Idag är det sista dagen med gipset (hoppas jag), för i morgon ska jag till sjukgymnasten och plocka bort detta elände som har begränat mig i min framfart! Nu ska jag bara be snällt till läkegundarna att dom har skött sitt jobb så jag inte åker på 10 dagar till i mitt "fängelse"!

I mina drömmar kan jag dock ducha normalt och TVÄTTA HÅRET i morgon kväll! Jag kan gå och träna som jag vill och jag kan äta mat med kniv och gaffel på restaurang! Det har ju blivit en hel del plock- och hämtmat de senaste dagarna för mig. Både för att jag inte kan skära maten normalt både när jag ska äta och tillaga den, men även för det lilla problemet med disken! Då e det lättare att hämta färdigt och kasta kartongen!

Jag tog även beslutet att sluta med min medicin i tisdags eftersom den gjorde mig helt galen. Jag blev illamående (jag tror mig veta hur man mår när man e gravid och vill kräkas hela tiden), jag svullnade upp och jag blev trött som en zombie! Illamåendet har nu gått över så att jag kan fungera normalt men jag känner mig fortfarande som en Michelingubbe och magfunktionen är väll fortfarande inte den bästa! Men jag hoppas att det rättar till sig inom en snar framtid!

Kvällsplaner
Men jag har faktiskt planer för kvällen med, inte bara för morgondagen! Jag ska möta upp H med kusin F, F och A för att "göra stan" en onsdagskväll! Det kommer bli en kackafoni av guds nåde med båda systrarna med på "tåget" och jag ser fram emot mycket skratt fniss och möjligtvis en sång eller två!

15 juli 2008

Trist inlägg om AJ

Usch! Det känns som om den här bloggen börjar likna en Aj och Fan blogg istället för en Träningsblogg och det enda jag skriver om är mina krämpor istället för euforisk träning och endorfinpumpande verksamheter. Jag hoppas verkligen att det snart blir ändring på detta, men just nu e jag ganska skeptisk!

Idag är det precis en vecka sedan jag fick mitt fina gips på handen och fram tills igår har det gått oförskämt bra! Visst har gipset varit ivägen och visst har det varit bökigt att göra allt med vänster hand. Men förutom det har allt flytit på bra, fram tills idag! Nu börjar det verka i axeln, det domnar lätt i höger överarm och magen har sagt upp sig efter de starka anti inflamatioriska medicinen! Det sistnämda kan jag iof ta, men axeln känns inte lika kul! Jag som sett fram emot och packat ryggsäcken för ett spinningpass med Pia i eftermiddag får nog tänka om och istället inrikta mig på sjukgymnastiken som börjar på torsdag! Inte till närmelsevis lika roligt som svettig spinning, men i dagsläget troligtvis mycket nyttigare! Men som ni vet så e ju människan funtad så att allt man inte får är roligt, mycket roligare än det man ska göra tyvärr!

14 juli 2008

Träning med lite förhinder!

Lite kinkig spinning och ännu kinkigare core, men jag har rört på mig!

Spinning/core med Terese
Dagens träningspass är kanske inte det bästa jag genomfört, heller inte det mest effektiva! Men jag har rört på mig och gjort så gott jag kunde med en begränsad rörelseförmåga i högerhanden iom gipset som fortfarande sitter kvar. Men det va väldigt trevligt att få tjattra med Terese en stund och få höra lite skvaller efter Vansbrosimningen som hon genomförde i helgen! Starkt tycker jag att det va att simma i 17 gradigt vatten!

Dagens pass va väldigt välbesökt vilket va väldigt kul! Men för mig gick det som sagt inte helt smärtfritt! Spinningen va lite knixig att genomföra. Att sitta med styret högt kändes mest fel och med lågt blev det omöjligt att hålla i det som man ska. Jag kan ju inte vrida armen i den vinkeln jag vill så bäst gick det nästan att stå upp dvs tvärt emot det jag trodde innan men inte heller detta kunde jag göra helt utan problem.

Coren gick ganska bra fram till plankan och när vi skulle stå på alla fyra och träna ryggen satte jag mig på rumpan och tittade på alla andras träning eftersom jag varken kan eller får vrida handen i just den possitionen!

Åhhh vad jag längtar till torsdag, då åker förhoppningsvis gipset all värdldens väg och jag kan börja träna ordentligt igen!

13 juli 2008

Sommarkväll på Fåfängan

Ikväll har jag sörplat kaffe och ätit kvällsmat, eller i alla fall en smörgås på Fåfängan tillsammmans med Puma och hennes grabb. Att sittta på Fåfängan en sommarkväll som ikväll är helt underbart. Att se Stockholm från "ovan" och titta ut över Mälarens vatten där båtarna nedanför ser ut som leksaker är en lisa för själen. Sen att det är ett litet träningspass att ta sig dit gör ju inte saken sämre, upp till Fåfängan är den nämligen lite drygt 100 trappsteg som man likt en bergsget måste ta sig upp för!

I morgon är det måndag igen och jag har faktikst bokat in mig på lite träning, detta trots att gipset sitter kvar. Men jag tänkte att jag skulle smyga in till Terese och hennes spinning/core klass i morgon kväll och göra så gott jag kan. Det blir ju inga backar och jag lär heller inte kunna utföra en planka under coren, men jag får väll helt enkelt göra så gott jag kan! *s* Och lite träning är ju alltid bättre än ingen alls!

11 juli 2008

Rent hår!

Precis hemkommen från min underbara systeryster som idag har hjälpt mig med något så vanligt som att tvätta håret. Syster och svåger äger ett badkar, där jag med en systemkasse knuten över armen kunde krypa ner i och efter att jag både slumrat till och vattnet blivit kallt, hjälpte syster mig att tvätta håret.

Jag kan inte med ord beskriva hur skönt det är att ha rent hår! Att kunna tvätta håret när man vill och aldrig behöva, om man inte är lat eller själv bestämmer att man inte orkar, gå med kliande hårbotten är något som jag tar för givet. Men nu, med mitt lilla paket på högerhanden som inte får bli blött, är det inte en självklarhet. Då e det tur att man har en snäll syster som hjälper mig! Tusen tack!

Som tack för hjälpen bjöd jag min syster på lunch! Vi käkade canneloni och snicksnackade i solen. Men plötsligt kom det tunga regnmoln och störde oss, så vi bröt upp och jag begav mig hemåt igen. Nu hoppas jag att regnet drar iväg eftersom det vankas "En ljummen i gräset" ikväll, men för att det ska bli verklighet måste solen titta fram!

10 juli 2008

En västerhands funderingar

Mitt vänstervridna och lunkande liv fortsätter! Igår va jag och inhandlade mig en elektrisk tandborste samt fyllde på sopp-förrådet och även annan lättlagad mat. För inte nog med att jag inte kan äta med annat än vänsterhanden är det även svårt att tillaga mat med endast en fungerande hand. När det sedan kommer till disken, ja då förstår ni att även det e lite småklurigt att utföra endast med vänster hand!

Egentligen trorjag att det är nyttigt att få uppleva lite sånt här ibland, närjag gick på kryckor lärde jag mig helt sonika att faktiskt ta det lite lugnt, att inte behöva springa till bussar och tunnelbanor eftersom jag faktiskt inte kunde. Även nu måste jag ta det lugnt, men på ett annat sätt. Jag kan äta soppa med vänster hand, bara jag inte stressar. Jag kan använda datorns mus med vänster hand, bara jag tänker efter lite och jag kan bära kassar med vänstern om inte högern fungerar! Små saker i livet som man vanligtvis tar för givet, men som nu kräver lite extra tankeverksamhet!

9 juli 2008

7 saker som är svåra att göra med "fel" hand!

När man har en högerhand i paket som dessutom gör ont kommer man på de sakerna som man gör med högern (om man som jag är högerhänt) i ren automatik! Vissa av dessa saker är knivigare än andra att utföra med vänstern. Nedan följer några exempel:

  • Borsta tänderna
  • Tvätta håret med en hand, omöjligt!
  • Använda datorns mus.
  • Skriva på tangentbordet, det går sakta så sakta.
  • Knäppa knappar exempelvis i byxor (jag har kjol på mig idag!).
  • Skära och äta mat.
  • Bre smörgåsar

Ja listan kan göras oändlig och jag kommer väll de närmaste dagarna svära en hel del åt dråpligheterna jag utsätter mig för.

8 juli 2008

Det var tur att jag hann träna igår....

Min högra hand i gips!

10 dagar i gips, sjukgymnast och högläge, den domen fick jag idag efter 2 timmar på akuten på Danderyd! Jag har en akut inflamation i handleden, svullen blå och det gör fruktansvärt ont!

Jag har gått med känning i handleden ett par veckor, men i min enfald trott att det skulle släppa! Men idag svullnade handen upp, det kändes som tusen nålar i handen och det gjorde ont så fort jag gjorde något oöverlagt. Det blev helt enkelt ohållbart och jag fick ta min stolthet i örat och besöka läkare! Jag hade dock tur, det fanns en handspecialist som efter röntgen konstaterade att det va just inflamation eftersom jag hade så ont men på ett så odefingerat sätt. Så med ett recept, ett par starka verktabletter innanför västen och handen i paket fick jag tillslut åka hem!

Nu återstår bara prblemet med hårtvätt, diskning och andra praktiska göromål. Måste nog prata snällt med lillasyster tror jag!




7 juli 2008

Jag säger som Gert - äntligen!

Det va segt att komma till gymet, väl där var det som vanligt underbart!

Pia spinning!
Lite dåligt samvete hade jag nog när jag smög mig in till Pia och hennes spinningpass idag, men efter ett glatt "Hallå, vad kul att se dig!" både från Pia och de andra välkända ansiktena i spinningsalen var det som bortblåst. Jag förvarnade dock Pia innan passet att jag varit hostig och smått förkyld och sa att jag skulle försöka ta det lite lugnare idag. Hur det gick förstår ni säkert själva, självklart inte alls!

Passet idag var en variant på de som jag körde för någon vecka sedan, men istället för 4 intervaller på en minut var, va det idag 2 intervaller per sett på 2 minuter var. Innan va det somvanligt 2 minuter backe och allt kördes 4 varv!

Idag va det inte bara många gamla "kändisar" i salen, även PT-Andreas satt i salen och jag tror nästan varenda en skrek och hojtade så fort man kände orken skulle tryta, för det gjorde den ibland!

*svurit åt bloggen osm inte vill publicera fortsättningen*

Som jag sa innan var mitt mål att faktist vara där idag, jag hade inte så höga tankar om att jag skulle uträtta underverk. Men ett par minuter in i passet så väcktes träningsNilla till liv, den Nilla som sovit djupt i ett par dagar fanns där igen och jag njöt! Visst, det kändes i kroppen att jag hostat och levt på stark hostmedicin, men samtidigt var benen underbart pigga, jag stod mer än jag brukade, dvs i varje 2 minuters backe och jag kom faktiskt på mig själv att le för mig själv. Le av lycka för att få svettas och träna för fullt igen!

2 juli 2008

Cykel, Hägersten-Danderyd

När inte bussarna går, får man ta cykeln!

Vardagsmotion, cykel till jobbet!
Jag bor i Hägersten och jobbar i Danderyd. Jag har inte kontrollerat hur långt det är där emellan, men idag har jag fått lära mig att det tar ca 1:10 att cykla emellan i makligt tempo! Tanken var att jag skulle cykla upp till tunnelbanan, men när jag satt där och trampade konstaterade jag att det va rätt trevligt cykelväder och att jag hade tiden på min sida, så jag fortsatte mot stan och jobbet! Vardagsmotion när hostan förbjuder mig att träna "på riktigt"!

Nu kommer jag dock låta cykeln stå kvar på jobbet inatt eftertersom jag skall träffa H, som är gräsänka i stan, efter jobbet. Men det gör ingenting, då kan jag cykla hem i morgon istället!

1 juli 2008

Host, host, host och Coculana!

Gaaahhhhhh... min hosta började bli bättre i slutet på förra veckan, men NU är den värre än någonsin. Jag tog tag i det i morse och ringde till VC efter en natt i stort sätt utan sömn. Det enda sättet att somna var att lägga sig i soffan, bulla upp kuddar och liksom halvligga. Då slutade hostan i alla fall så pass länge så att jag kunde somna!

På VC fick jag den "braiga" hostmedicinen, som jag förövrigt bara kan dricka på kvällarna innan läggdax då jag egentligen inte tål den. Men eftersom denna torrhosta gör mig så smått galen, så hoppas jag att det på detta sätt går över!

Å i övrigt, tja det blir lite träning pga denna för*annade hostan, men å andra sidan så händer det lite andra roliga grejer i mitt liv just nu, så jag kommer igen!