Planering för kvällens träning

Jag inser att jag faktiskt inte har någon rutin på att lägga upp egna CrossFit pass utan brukar “låna” av andra. Men idag är jag tvungen att hitta på något eget då jag vill fokusera på ryggen utan att för den delen helt missa pulshöjningarna! Benen får sitt på kvällens inplanerade spinningpass!

Så nu slåss jag med det som ser OK ut på papper och det som är OK att utföra. Så är det någon som har några roliga tips får ni gärna höra av Er!