Del 7 - Favoritövning

Det finns så många övningar och så mycket att träna, så vilken skall man välja!

Milla och Lotta har pratat om utfall! En övning som är ypperlig och fångar både ben, rumpa, bål och balans i en och samma övning! Och visst är det även en favoritövning för mig!

Men min älsklingsövning jag gärna gör på gym:et är Axelflyes! Jag verkligen älskar axelflyes även fast jag är löjligt svag i just axlarna! Men jag kan verkligen inte låta bli att älska att hata dem!

Till skillnad från till exempel bröstflyes, hittar jag axelmuskeln som om den satt i handen på mig. Jag behöver inte lyfta tungt eller många gånger innan jag känner musklen arbeta och utvecklas! Så även om det svider och brinner som eld, njuter jag av “smärtan”, svär och kör vidare!