Nillas träningsblogg

Nu även med viktfokus!



14 aug. 2009

Nu e hon här!


Söta C!
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Bloggkoll!


Om mig

Mitt foto
Pernilla "Nilla" Svensson
Pernilla/Nilla/Ia, syster, dotter och vän! Kärt barn har många namn! Jag är en 38 årig tjej som tagit tag i mitt välbefinnande. Jag har gått från soffsittare till träningsälskare och endorfinjunkie! Jag slåss mot gravidationskraft och ålder men har envisheten i min egna ringhörna! Jag tränar på SATS i Stockholm. Från och med hösten 2010 har jag även börjat min viktkamp med hjälp av Itrim! Operation "Fett-Väck" startar och här i bloggen kommer du få följa med i med- och motgångar, uppförs- och nedförsbackar! Om DU vill skicka ett mail till mig, gör du det förslagsvis till nillastraningsblogg@gmail.com
Visa hela min profil

Kommande roligheter 2011

  • Från Julgris till Vårpingla
  • Nike the Blast
  • BBC 2011

Det ska va roligt att träna!

Det ska va roligt att träna!

Blogger Bootcamp 2011

Blogger Bootcamp 2011
Jag är med, är du?

Min optimala styrketräningsvecka

Måndag: Baksida ben + bröst
Tisdag: Biceps + Vader + Mage
Onsdag: Vila
Torsdag: Framsida ben + rygg
Fredag: Triceps + Axlar

Nilla och Puma

Nilla och Puma
Träningskompisar, vad skulle man göra utan dom? Här är jag och min träningskompis Sara!

Ciz

Ciz
Här e hon, min andra träningskamrat. The one and only Ciz te Miz! Det är henne jag kan tacka för allt detta "tok"!

Nilla, på väg på partaj!

Nilla, på väg på partaj!

Bloggarkiv

  • ►  2011 (127)
    • ►  juli (2)
    • ►  maj (5)
    • ►  april (27)
    • ►  mars (37)
    • ►  februari (35)
    • ►  januari (21)
  • ►  2010 (317)
    • ►  december (17)
    • ►  november (23)
    • ►  oktober (34)
    • ►  september (55)
    • ►  augusti (15)
    • ►  juli (11)
    • ►  juni (11)
    • ►  maj (7)
    • ►  april (28)
    • ►  mars (32)
    • ►  februari (37)
    • ►  januari (47)
  • ▼  2009 (437)
    • ►  december (27)
    • ►  november (39)
    • ►  oktober (34)
    • ►  september (27)
    • ▼  augusti (42)
      • Lunchträning, det var verkligen inte igår
      • Det är en lång svans mot startområdet!
      • Premiären som opererades bort!
      • Lördags träning!
      • AW av den (näst) bästa sorten!
      • Äntligen fredag!
      • Spinning men inget höjdarpass
      • Jag förstår inte vad det är som är så svårt!
      • Höstfrisyr!
      • Ner och Upp!
      • Kinesis cirkel!
      • Spinning i arla morgonstund!
      • Ett slag i huvudet?!!
      • Att få ihop en vecka...
      • Träning och pannkakor!
      • Bildbomb från Riga
      • Hotellfrukost is the shit!
      • SPA is the shit!
      • Mitt hem de närmaste 18 timmarna!
      • Vilket lopp, vilken kille!
      • Ett myller av grönklädda löpare!
      • Friidrottsbubblan!
      • Nu e hon här!
      • Det börjar bra, men än e det lite ensamt!
      • Fredagsmys!
      • TGIF
      • Efter hård träning måste man äta!
      • Huuu vilken natt!
      • Sommar spinning!
      • Jag här det ganska bra!
      • Njutbar dag!
      • TACK!
      • Bloggspinning och styrketräning!
      • Uppladdning inför kvällens spinning!
      • Det blir en bra dag idag!
      • Utomhus istället för inomhus!
      • Vinn en spikmatta!
      • Första dagen på semestern och första träningspasse...
      • E det någon som kan gissa...
      • En parad från sidan!
      • Blomsterkavalkad!
      • Blommor, blommor!
    • ►  juli (39)
    • ►  juni (19)
    • ►  maj (33)
    • ►  april (41)
    • ►  mars (50)
    • ►  februari (39)
    • ►  januari (47)
  • ►  2008 (428)
    • ►  december (25)
    • ►  november (31)
    • ►  oktober (44)
    • ►  september (35)
    • ►  augusti (12)
    • ►  juli (14)
    • ►  juni (27)
    • ►  maj (36)
    • ►  april (42)
    • ►  mars (43)
    • ►  februari (55)
    • ►  januari (64)
  • ►  2007 (234)
    • ►  december (24)
    • ►  november (44)
    • ►  oktober (31)
    • ►  september (23)
    • ►  augusti (36)
    • ►  juli (16)
    • ►  juni (12)
    • ►  maj (15)
    • ►  april (27)
    • ►  mars (6)
Antal besökare sedan 3/1 -08:
Antal besökare denna vecka
Online just nu:

Träningsbakrund

Började med "klapp och klang" när jag precis lärt mig gå, gick över till gymnastik, men slutade när jag blev för tung i rumpan till min fars stora förtret (pappa är gammal elitgymnast). Från gymnastik gick jag till handboll i Polisen i ca 10 år, men var alltid sämst! Slutade när vi blev damjuniorer och blev sen världsmästare i både soff- och barhäng!
Nu mer tränar jag ca 7 pass i veckan på gym men är dock född helt utan koordinations förmåga, så jag håller mig långt borta från dansklasser och airobics!

Läsvärda bloggar

  • Träninskompisen Sara!
  • Kändis Terese - Spark i baken
  • Coola Karin
  • Fialuttalej!
  • Gym Glam
  • Sporty Spice
  • Fitnessbloggen
  • Miss Agda
  • Mr Fitness
  • Fitnessguru
  • Linda Fodor
  • Johan E
  • Morran
  • Träning och Kost
  • Träningspartner

Tre saker som gör träningen rolig

  • Träningskompisar, jag har dom bästa!
  • Nya utmaningar
  • Coola intruktörer, jag har mina favoriter!

Bloggtoppen.se Free Page Rank Checker
Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.