Det är söndag och dags att börja träningsplaneras för nästa vecka!
Måndag: Itrim/spinning
Tisdag: Träningsdate med “semi svägerskan” i gymet!!!
Onsdag: Flow
Torsdag: Zumba
Fredag: Itrim
Lördag: Om vädret tillåter ska jag heja fram alla vännerna i ToppLoppet.
Söndag: Yoga
Tja, ingenting är skrivet i sten, men om det blir ungefär så här blir jag nöjd! Jag borde även lägga in ett par promenader för att få det helt komplett!
Men allt beror så klart på hur mycket tid kroppen behöver för återhämtning! Jag har lovat mig själv att (för ovanlighetens skull) lyssna på kroppen istället för på envisheten i 2 veckor till! Måste kroppen vila på onsdag lovar jag att den ska få det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar