Nillas träningsblogg

Nu även med viktfokus!



5 apr. 2008

Vårkänslor

Mmmmm, ut i solen med oss!
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest

1 kommentar:

Anonym sa...

Åhh.. Vilken sötnos!

5 april 2008 kl. 14:30

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Bloggkoll!


Om mig

Mitt foto
Pernilla "Nilla" Svensson
Pernilla/Nilla/Ia, syster, dotter och vän! Kärt barn har många namn! Jag är en 38 årig tjej som tagit tag i mitt välbefinnande. Jag har gått från soffsittare till träningsälskare och endorfinjunkie! Jag slåss mot gravidationskraft och ålder men har envisheten i min egna ringhörna! Jag tränar på SATS i Stockholm. Från och med hösten 2010 har jag även börjat min viktkamp med hjälp av Itrim! Operation "Fett-Väck" startar och här i bloggen kommer du få följa med i med- och motgångar, uppförs- och nedförsbackar! Om DU vill skicka ett mail till mig, gör du det förslagsvis till nillastraningsblogg@gmail.com
Visa hela min profil

Kommande roligheter 2011

  • Från Julgris till Vårpingla
  • Nike the Blast
  • BBC 2011

Det ska va roligt att träna!

Det ska va roligt att träna!

Blogger Bootcamp 2011

Blogger Bootcamp 2011
Jag är med, är du?

Min optimala styrketräningsvecka

Måndag: Baksida ben + bröst
Tisdag: Biceps + Vader + Mage
Onsdag: Vila
Torsdag: Framsida ben + rygg
Fredag: Triceps + Axlar

Nilla och Puma

Nilla och Puma
Träningskompisar, vad skulle man göra utan dom? Här är jag och min träningskompis Sara!

Ciz

Ciz
Här e hon, min andra träningskamrat. The one and only Ciz te Miz! Det är henne jag kan tacka för allt detta "tok"!

Nilla, på väg på partaj!

Nilla, på väg på partaj!

Bloggarkiv

  • ►  2011 (127)
    • ►  juli (2)
    • ►  maj (5)
    • ►  april (27)
    • ►  mars (37)
    • ►  februari (35)
    • ►  januari (21)
  • ►  2010 (317)
    • ►  december (17)
    • ►  november (23)
    • ►  oktober (34)
    • ►  september (55)
    • ►  augusti (15)
    • ►  juli (11)
    • ►  juni (11)
    • ►  maj (7)
    • ►  april (28)
    • ►  mars (32)
    • ►  februari (37)
    • ►  januari (47)
  • ►  2009 (437)
    • ►  december (27)
    • ►  november (39)
    • ►  oktober (34)
    • ►  september (27)
    • ►  augusti (42)
    • ►  juli (39)
    • ►  juni (19)
    • ►  maj (33)
    • ►  april (41)
    • ►  mars (50)
    • ►  februari (39)
    • ►  januari (47)
  • ▼  2008 (428)
    • ►  december (25)
    • ►  november (31)
    • ►  oktober (44)
    • ►  september (35)
    • ►  augusti (12)
    • ►  juli (14)
    • ►  juni (27)
    • ►  maj (36)
    • ▼  april (42)
      • Pernilla frågar, Nilla svarar
      • Ähh jag vilar mig iform!
      • Semester, morgonprommenad och pollen
      • Det kom ett bud!
      • Planneringsdagar, helg och semester!
      • Jag undrar om teorin fungerade...
      • 23/4 - Spinning 75 min
      • Det är mycket nu!
      • 21/4 - Rythm by Dance!
      • Boktips till Mp3-spelaren
      • Mat i kvadrat
      • 20/4 - Styrketräning och solig prommenad
      • 18/4 - God morgon Yoga!
      • 17/4 - Styrketräning och Spinning
      • Matbilder
      • 16/4 - Styrketräning och BodyBalance
      • Matguden!
      • 15/4 - Morgonspinning
      • forts. 14/4 - Spinning i Telefonplan
      • 14/4 - Lunchstyrka
      • Söndagsfix
      • 13/4 - Styrketräning med Puma
      • Ätardagarnas vara eller icke vara!
      • Indianderna kräver choklad!
      • forts. 10/4 - Spinning på Söder
      • 10/4 - Väldigt försiktig styrketräning
      • AJJJJJJJJJJJJJJJJJJ!
      • En svidande känsla i kroppen!
      • 8/4 - KinesisCirkel och Yoga
      • Nya saker e både läskiga och roliga!
      • Mellanmål No1
      • forts. 7/4 - Spinning
      • 7/4 - Styrketräning
      • Träningsplaner den kommande veckan!
      • 6/4 - Styrketräning i Telefonplan
      • Vårkänslor
      • 4/4 - Body Balance
      • Äta bör man, annars dör man!
      • Modebloggen fortsätter!
      • Dagens outfit
      • Jag lever, jag sover inte längre!
      • Snuva
    • ►  mars (43)
    • ►  februari (55)
    • ►  januari (64)
  • ►  2007 (234)
    • ►  december (24)
    • ►  november (44)
    • ►  oktober (31)
    • ►  september (23)
    • ►  augusti (36)
    • ►  juli (16)
    • ►  juni (12)
    • ►  maj (15)
    • ►  april (27)
    • ►  mars (6)
Antal besökare sedan 3/1 -08:
Antal besökare denna vecka
Online just nu:

Träningsbakrund

Började med "klapp och klang" när jag precis lärt mig gå, gick över till gymnastik, men slutade när jag blev för tung i rumpan till min fars stora förtret (pappa är gammal elitgymnast). Från gymnastik gick jag till handboll i Polisen i ca 10 år, men var alltid sämst! Slutade när vi blev damjuniorer och blev sen världsmästare i både soff- och barhäng!
Nu mer tränar jag ca 7 pass i veckan på gym men är dock född helt utan koordinations förmåga, så jag håller mig långt borta från dansklasser och airobics!

Läsvärda bloggar

  • Träninskompisen Sara!
  • Kändis Terese - Spark i baken
  • Coola Karin
  • Fialuttalej!
  • Gym Glam
  • Sporty Spice
  • Fitnessbloggen
  • Miss Agda
  • Mr Fitness
  • Fitnessguru
  • Linda Fodor
  • Johan E
  • Morran
  • Träning och Kost
  • Träningspartner

Tre saker som gör träningen rolig

  • Träningskompisar, jag har dom bästa!
  • Nya utmaningar
  • Coola intruktörer, jag har mina favoriter!

Bloggtoppen.se Free Page Rank Checker
Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.