Nillas träningsblogg

Nu även med viktfokus!



10 okt. 2008

Trevlig helg på Er!


Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest

2 kommentarer:

MarathonMia sa...

Trevlig helg på dig!! Vilken underbar bild!

10 oktober 2008 kl. 16:49
Sofy sa...

TRÄNINGSGLÄDJE!!!
kram

10 oktober 2008 kl. 22:43

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Bloggkoll!


Om mig

Mitt foto
Pernilla "Nilla" Svensson
Pernilla/Nilla/Ia, syster, dotter och vän! Kärt barn har många namn! Jag är en 38 årig tjej som tagit tag i mitt välbefinnande. Jag har gått från soffsittare till träningsälskare och endorfinjunkie! Jag slåss mot gravidationskraft och ålder men har envisheten i min egna ringhörna! Jag tränar på SATS i Stockholm. Från och med hösten 2010 har jag även börjat min viktkamp med hjälp av Itrim! Operation "Fett-Väck" startar och här i bloggen kommer du få följa med i med- och motgångar, uppförs- och nedförsbackar! Om DU vill skicka ett mail till mig, gör du det förslagsvis till nillastraningsblogg@gmail.com
Visa hela min profil

Kommande roligheter 2011

  • Från Julgris till Vårpingla
  • Nike the Blast
  • BBC 2011

Det ska va roligt att träna!

Det ska va roligt att träna!

Blogger Bootcamp 2011

Blogger Bootcamp 2011
Jag är med, är du?

Min optimala styrketräningsvecka

Måndag: Baksida ben + bröst
Tisdag: Biceps + Vader + Mage
Onsdag: Vila
Torsdag: Framsida ben + rygg
Fredag: Triceps + Axlar

Nilla och Puma

Nilla och Puma
Träningskompisar, vad skulle man göra utan dom? Här är jag och min träningskompis Sara!

Ciz

Ciz
Här e hon, min andra träningskamrat. The one and only Ciz te Miz! Det är henne jag kan tacka för allt detta "tok"!

Nilla, på väg på partaj!

Nilla, på väg på partaj!

Bloggarkiv

  • ►  2011 (127)
    • ►  juli (2)
    • ►  maj (5)
    • ►  april (27)
    • ►  mars (37)
    • ►  februari (35)
    • ►  januari (21)
  • ►  2010 (317)
    • ►  december (17)
    • ►  november (23)
    • ►  oktober (34)
    • ►  september (55)
    • ►  augusti (15)
    • ►  juli (11)
    • ►  juni (11)
    • ►  maj (7)
    • ►  april (28)
    • ►  mars (32)
    • ►  februari (37)
    • ►  januari (47)
  • ►  2009 (437)
    • ►  december (27)
    • ►  november (39)
    • ►  oktober (34)
    • ►  september (27)
    • ►  augusti (42)
    • ►  juli (39)
    • ►  juni (19)
    • ►  maj (33)
    • ►  april (41)
    • ►  mars (50)
    • ►  februari (39)
    • ►  januari (47)
  • ▼  2008 (428)
    • ►  december (25)
    • ►  november (31)
    • ▼  oktober (44)
      • Så lätt blir man ledig en fredag!
      • forts. 29/10 - Spinning
      • Nominera din favoritblogg
      • Det laddas inför kvällens spinning!
      • 29/10 Styrketräning
      • Vilodag!
      • Styrketräning och snack!
      • Rump status!
      • Nillas mini Boot Camp - dag 2!
      • Söndag morgon!
      • Dag 1 - Nillas egen Boot Camp!
      • På väg mot nya äventyr!
      • Idag är en ny dag!
      • En sån där dag...
      • forts. 23/10. Spinning
      • 23/10 - Styrketräning
      • Det va ganska tyst här igår...
      • Styrketräning 21/10
      • forts. 20/10 - Spinning med Power Pia
      • 20/10 - Styrketräning
      • Måndag morgon och helgen som var!
      • "På prommenad, genom stan"
      • 8/30
      • Spinning,middag och promenad!
      • Zzzzzzzzzzzz... öhhh va?
      • Nilla tävlar hos Terese!
      • 6/30
      • Spinning!
      • 3 och 5/30
      • På väg till Berlin
      • Söndagsprommenad, brunch och choklad!
      • Trevlig helg på Er!
      • Styrketräning rygg - triceps
      • 2/30
      • Styrketräning på Vasagatan
      • Snart, snart, snart!
      • Huvudvärk gav tidig morgon!
      • När magen är ivägen!
      • Jag har antagit en utmaning!
      • På förekommen anledning - drömtydning!
      • En liten trasdocka!
      • Pia spinning
      • Nu ska vi gå till Berlin!
      • Onsdag 1/10
    • ►  september (35)
    • ►  augusti (12)
    • ►  juli (14)
    • ►  juni (27)
    • ►  maj (36)
    • ►  april (42)
    • ►  mars (43)
    • ►  februari (55)
    • ►  januari (64)
  • ►  2007 (234)
    • ►  december (24)
    • ►  november (44)
    • ►  oktober (31)
    • ►  september (23)
    • ►  augusti (36)
    • ►  juli (16)
    • ►  juni (12)
    • ►  maj (15)
    • ►  april (27)
    • ►  mars (6)
Antal besökare sedan 3/1 -08:
Antal besökare denna vecka
Online just nu:

Träningsbakrund

Började med "klapp och klang" när jag precis lärt mig gå, gick över till gymnastik, men slutade när jag blev för tung i rumpan till min fars stora förtret (pappa är gammal elitgymnast). Från gymnastik gick jag till handboll i Polisen i ca 10 år, men var alltid sämst! Slutade när vi blev damjuniorer och blev sen världsmästare i både soff- och barhäng!
Nu mer tränar jag ca 7 pass i veckan på gym men är dock född helt utan koordinations förmåga, så jag håller mig långt borta från dansklasser och airobics!

Läsvärda bloggar

  • Träninskompisen Sara!
  • Kändis Terese - Spark i baken
  • Coola Karin
  • Fialuttalej!
  • Gym Glam
  • Sporty Spice
  • Fitnessbloggen
  • Miss Agda
  • Mr Fitness
  • Fitnessguru
  • Linda Fodor
  • Johan E
  • Morran
  • Träning och Kost
  • Träningspartner

Tre saker som gör träningen rolig

  • Träningskompisar, jag har dom bästa!
  • Nya utmaningar
  • Coola intruktörer, jag har mina favoriter!

Bloggtoppen.se Free Page Rank Checker
Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.