29 apr. 2010

Släng dig i väggen J-Lo!

Jag har en rumpa, en ganska stor rumpa till och med. Den har varit mindre och mindre ska den bli!

Dock är det en ganska öm rumpa idag! Det beror självklart på de 50 rumplyften och de 50 utfallsstegen som är genomförda under två dagar! Men förstår ni hur bra det kommer bli om 8 veckor! Då kommer inte bara rumpan att lyftas och förhoppningsvis bli mindre, den kommer även klara av 100 rumplyft i följd! 

rumpa
Släng dig i väggen J-Lo!

I samma anda väntar idag 50 armhävningar vilket kommer att leda till ömma bröstmuskler! Men jag ska ta dom en efter en, dock på knäna, men ambitionen är att klara av i alla fall 10 på tårna innan denna 8 veckors period är över, för även här e det ju 100 som hägrar *S*

5 kommentarer:

Träningsglädje sa...

nu får du berätta, detta låter som en utmaning??

Pernilla "Nilla" Svensson sa...

Sara: det ÄR en utmaning signerad Jari Ketola! (stavningen kan va felaktig)

Lotta sa...

Tänkte precis fråga vad det var för utmaning.. du babblade om rumplyft och utfall o grejer igår, men jag reagerade inte på att det var en formaliserad utmaning. Låter spännande..

Undras om jag kan utför utfall i korridorerna ombord på MS Mariella ikväll? Poppis?

Pernilla sa...

Sara: jag har lagt in tråden i 10 veckor till toppform!
Lotta: såg att du gått me även du! Klart man kan göra utfall på Silja Line, det e så mycket tokigt folk som åker ändå, så vad gör det för skillnad? *S*

frida sa...

Rumplyft som i höftlyft med ryggen i backen? Låter som en bra utmaning, skoj!