Flow och rumplyft!

Då va det tisdag och dags för Flow igen! Skönt och precis vad jag behövde!

Nu märks det att jag har gått ett par gånger (säg många) på detta pass. Rörelserna börjar sitta, jag kan tänka på andningen istället för rörelsen och jag börjar bli starkare i övningarna! Kul att känna att det går framåt! Dock kan jag meddela att gårdagens evighetslånga plankor gjorde sig påminda under passet.

 

Något annat som även det gjorde sig påmint var de 50 rumplyften jag genomförde innan klassen. Jari Ketola har en utmaning på Facebook som jag har hoppat på (utmaningar e skoj) och dagens grej va alltså rumplyft. I morgon ska 50 utfall genomföras och på torsdag väntar visst 50 armhävningar. Det kan alltså bli tufft det här!

Är du nyfiken på utmaningen? Här hittar du den!