Det är söndag och det är tid för lite träningsplanering inför veckan som kommer.
Måndag: Spinning och lite styrketräning för överkroppen
Tisdag: Löpning 4km
Onsdag: Vila (alt. morgonträning)
Torsdag: Löpning 3km och vägning på Itrim.
Fredag: Öppen för förslag!
Lördag: Ev. PlanetFitness träningsdag alt. vila
Söndag: 50 minuter lufs (ca 5 km)
Det ser ut som att det blir en bra träningsvecka, jag skulle dock önska att jag fick in lite mer styrketräning och en yogaklass. Men man kan inte få allt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar