Det är verkligen påsklov i alla fall från spinningen men INTE från styrketräningen för min del. Det blev återigen ett försök till brösträning på onsdagen efter jobbet. Som jag tidigare har sagt har jag väldigt svårt att hitta bröstmuskeln i min träning, men skam den som ger sig.
Försökte mig på bänk (med sånna redan ihopsatta skivstänger), Flyes med hantlar samt bröstpress i maskin.
Avslutade det hela med 6 set mage, 3 set i maskin och 3 set på boll. Det sved ordentligt kan jag meddela men ska man undvika vassen i sommar får man ligga i :)
Ha nu en fantastisk påskhelg och ät massor med ägg!
Kramar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar