Jajjemensan det blev det! Ett stenhårt pass för ryggen har jag klarat av på lunchen! Blev både svettig och anfådd av alla ansträngning vill jag lova! Så nu är hon på gång!
Sittande rodd, hantel rodd (fixade ett PB här), Lastdrag i CC (lite lättare än förut, men med bättre teknik), Sående rodd i smith och ryggresningar (utan extravikt)! Var även noga med att stretcha ut rygg och axlarna efteråt!
Hann även med att ta ut det allra sista i skakmaskinen! Mums!
I morrn ska jag spinna, mmmm det ska ja faktiskt! Så det så!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar