Igår gick 10 på en tisdag av stapeln runt om i bloggvärlden. Dock avstod jag igår med tanke på den ömmande stortån och andra mer sociala upptåg!
Men efter att ha läst om alla roliga, svettiga och påhittiga träningserfarenheter runt om i bloggvärlden bestämde jag mig att strunta i blåmärken och annat elände, bita ihop och köra!
Jag började med 10 minuters uppvärmning och satte sedan fart med:
1o burpees
10 burpees
10 armhävningar
10 situps (hela vägen upp med armarna ovanför huvudet)
10 chins (i maskin med hjälpvikt)
10 dips (i samma maskin men med betydligt mindre hjälpvikt)
30 benböj (hoppen gick inte alls, dumma tå. Alltså blev det fler!)
20 utfallssteg (per ben, men utan hopp av samma anledning som ovan)
20 höftlyft
10*30 sekunder i plankan
Efter genomfört pass med svetten droppande ur pannan, gick jag upp till ett Flow pass och fick alltså min stretch där!
Men som ni ser så fattas det något. 10 km löpning. Jag hade tänkt att haka på ett spinningpass på detta, men mina ben va helt slut efter Flow:en så jag får återkomma till det!
Campadre
Nu har äntligen mina klockor från GrandSand, som jag köpte via Campadre, kommit hem till mig och på min vänstra hand sitter nu 
Nu ska jag bara vänja mig vid att ha en klocka på handen, men det hoppas jag går ganska snabbt!
3 kommentarer:
Det gjorde du bra, med öm stortå och allt! =)
Jag har har köpt en röd klocka från samma märke! Den ligger och väntar på mig på posten. Imorgon blir den min! =)
Cykla med Terese kl:12:00 i dag?
Om inte Glad Påsk! :D
Kramar
Skicka en kommentar