Spring i benen (och lite Yoga)

Igår slog jag distansrekord utomhus! Det är iof inte så svårt eftersom det bara gäller att jogga ett par meter för att slå det, men igår gjorde jag det med besked! 2 varv runt trekanten (det lilla varvet) blir ca 3,8 km å det mina vänner e nog de längsta jag joggat i ett svep någonsin!

Undertecknad med sin namnlapp från BBC!
Bilden är tagen av fina Jane!

Så trots att det inte gick fort och att det runt trekanten är mer än lovligt platt, så är jag överförtjust och ganska lycklig över min bedrift! Små steg framåt blir så småningom ett stort!

På tal om löpningen så har jag bestämt mig för att backa tillbaka ett par veckor på schemat jag försöker gå efter. Detta beror så klart på att jag har tagit samtliga pass inomhus och skillnaden på löpband och grusvägar är ganska stor. Men, eftersom jag har gott om tid, så känns det som ett klokt beslut!

Yoga på SATS
Efter att ha joggat klart och när jag redan satt och väntade på bussen, tittade jag in på SATS Iphone app och insåg att det faktiskt gick ett “vanligt” yogapass på Zenit. Jag bokade mig lite kvickt och istället för att åka hem, satte jag mig på tunnelbanan mot stan!

Yogan va skön för kroppen men jag tyckte nog att den va ganska platt och tråkig. Jag har ju skämt bort mig med “fin-yoga” på yogastudios runt om i stan på senare tid, så det kanske inte är så konstigt! Men, trots detta så tackade kroppen mig med att släppa de sista spänningarna från helgen och känns idag mjuk och “som vanligt”. Nu väntar jag bara att vattnet som samlats skall släppa och sen är jag mig själv igen!

Att gå på små moln!

Under helgens Blogger Bootcamp fanns det finska företagen Footbalance på plats och till min förtjusning bjöd företaget alla deltagare på en individuell fotanalys och tillhörande sulor! Helt fantastiskt!

Jag såg till att göra mina sulor ganska tidigt på lördagen, vilket ledde till att jag kunde byta ut sulorna i mina inomhusskor och sedan träna med mina egna istället!

Snacka om skillnad!

Igår bytte jag ut sulorna i mina “fusk Converse” och fötterna tackade mig med att kännas som att gå på som små moln och idag inviger jag dom i mina löparskor här på jobbet! Dessa små rosa godingar kommer att bli mina ständiga följeslagare, både i gym:et och utanför! Lita på det!

De rosa sulorna i mina löparskor!

Jag (och mina fötter) vill på detta sätt rikta ett stort TACK till Footbalance och Blogger Bootcamp att jag fick bekanta mig med dessa små underverk! Är du intresserad av att göra egna och uppleva hur glada dina fötter kan bli, är mitt tips att besöka det närmaste, av de utvalda, Inter Sport butikerna som gör sulorna i butik. Vilka butiker du kan göra det i hittar du här!  Det kostar ca 600 kronor och tar ungefär 10 minuter från ax till limpa!

Låsa upp en tillknäppt kropp!

Jag vaknade igår (måndag) med en kropp som kändes som den var fast i ett skruvstäd och vägrade låsas upp! Detta berodde dock inte på träningsvärk utan mer utav stelhet. Det va som om kroppen inte ville “väckla ut sig” utan istället låg kvar i fosterställningen i sängen!

Men så kan man ju inte ha det!

Så efter jobbet åkte jag till SATS Stureplan och “genomled” en Bodybalance klass. Det visade sig vara den “nya” releasen med 9! minuter pilates och magmördande. Inte riktigt vad jag behövde, men jag fuskade mig igenom ganska mycket. Däremot njöt jag av töjningar, stretch och yogadelarna!

Idag mår kroppen mycket bättre, om än inte helt bra! Men det känns som jag kan röra mig obehindrat utan att tänka efter före (om det va något annat jag skulle göra när jag ändå står upp/sitter ner).

Idag står en helt annan utmaning på schemat! Jag måste ducka för alla påskägg som står utspridda runt kontoret till brädden fyllda med smågodis! Skygglappar på och mycket vatten blir det!

Lite bilder från BBC från dag 1!

 

Visa fullständigt album

Body Combat med Soffan!

Visa fullständigt album

Sjukt starka tjejer och Olle i jägarvila!

Visa fullständigt album

Tävling i plankan! Starkt och skakigt!

Prat om BBC dag 1

I helgen har det årliga arrangemanget Blogger Bootcamp gått av stapeln för 4 året i rad. Undertecknad har faktiskt varit med varje år sen starten och bara det tycker jag är lite roligt!

Dag 1
Vi kickade igång eventet, efter avprickning och incheckning, med  Primal Fitness med Patrik Westerlund. Utmaningen var att ta sig fram över golvet likt våra vänner djuren. Vad sägs om att hoppa fram som en chimpans eller kräla som en ödla?

Det kan tyckas lätt, men oj så svårt och tungt det var! Men så klart oändligt roligt! Vill du se en video på hur det kan se ut beger du dig in till Terese och tittar!

Efter att ha bekantat oss med våra kompisar, var det så dags att slåss lite. Men inte mot varandra utan mot sina demoner och sin ilska. Jag pratar så klart om Body Combat! Det va supersöta och energisprudlande Soffan som stod ledsagandet!

Jag är verkligen ingen slag- och spark tjej, men jag tycker att Body Combat är förbaskat kul! Varför i hela friden går jag så sällan på dessa klasser?

Lunchen serverades sedan av Ica to go och bestod för min del av en kryddigt stark kycklingsallad som landade precis där den skulle i magen! Som avrundning fick vi färsk annanas och den visste även den precis var den landade! Gott och välbehövligt!

På eftermiddagen var det dags för en av helgens höjdpunkter (enligt mig). Spinning för Adde! Otroligt skön och jävligt cool kille det där! Upplägget var ett typsikt Adde upplägg, som passar mig utmärkt där man arbetar med kropp och motstånd utan några vidare begränsningar. Att öka/stå/sitta/spruta faller sig naturligt efter musik och de andra i salen! Underbart!

Helgens sista pass skulle ha varit MarathonMias Bootcapmp, men där och då sa min kropp ifrån! Den varken orkade eller ville vara med längre. Så istället för att utforska hundbajs på Gärdet blev det dusch och rena kläder! Jag tittade även på de självförsvarspasset som utspelade sig inne på Sportlife Östermalm, där vi förövrigt var hela långa dagen!

Bilder från dagen kommer senare!

Tält? Nej det är en tröja!

Gahhhh! Jag har problem och inte vilket som helst, utan det absolut vanligaste problemet för oss tjejer! Jag har ingenting att sätta på mig!

Men den här gången pratar vi inte om en kalasblåsa eller en after work utstyrsel! Nej den här gången pratar vi faktisk om träningskläder!

Tält? Nej det är en tröja!

Jag har bokstavligt talat ett berg av träningskläder hemma så problemet borde egentligen vara obefintligt. Men nu är det alltså inte det!

Alla mina överdelar, favorittröjor och linnen, är som tält på kroppen! Detta brukar i och för sig inte bekomma mig särskilt mycket då jag tränar, det e ju ingen modevisning jag är på! Men, ska man träna med ett gäng kamrater hela helgen vill man (läs jag) inte komma som en slashas och få frågan om jag glömt ta med mig tältpinnarna till t-shirt:en!

Tyvärr är jag inte lika lyckligt lottad som många av mina bloggkollegor som får sponsrade kläder hemskickade precis när man behöver byta ut träningsgarderoben. Detta hade dock varit mer än välkommet just nu då plånboken gapar förvånansvärt tom!

Så mina vänner jag träffar i helgen! Det är inga gamla avlagda tältdukar som pryder min kropp i morgon! Så bli inte rädda när ni ser mig! Är ni däremot sugen på tältlunch kan vi säkert ordna med det!

Del 27 - Detta klara jag mig inte utan

MAT och KÄRLEK!
Svårare än så behöver det inte vara!