55!

Den här veckan är det siffran 55 man skall ha i minnet! 55 är det som gäller i Jaris utmaning!

Källargymet!
Idag, en dag helt utan möten på jobbet, sprang jag ner till vår “träningslokal” i källaren. På schemat stod det 55 armhävningar, men eftersom jag tyckte det va lite löjligt med endast dessa (inte att uföra dom men att bara göra dom), gjorde jag en kombination av hela veckan!

Dom här stackarna fick ligga orörda idag!

55 utfall på varje ben dvs 110 stycken totalt
55 rumplyft på backen (dom har ingen pilatesboll där nere, måste fixas)
55 armhävningar
55 rygglyft
55 sit-ups

20 minuter effektiv träning är alltså avklarad! I morgon väntar intervaller igen. Bring it on!