Mycket mat och trevlig sällskap!
Födelsedagsfirande
I morse vaknade jag men en riktigt elak hosta igen efter 12 timmars sömn. Det är inte så ofta som jag sover så länge nu förtiden, men jag kan om kroppen måste och troligtvis va det precis det den gjorde idag. Till morgonkaffet beslöt jag mig att en dags ledighet från träningen, vilket varken skulle göra till eller från, och beslöt att lämna träningsväskan hemma och istället åka in till stan för lite sko letande. Jag vill ju så gärna ha ett par höga stövlar som jag får på mig runt mina vader. Men tillverkarna av sånna stövlar som jag vill ha tycks tro att alla har vader som små tandpetare!
Efter det frustrerade letandet och en snabb fika på stan köpte jag i alla fall en ljuslykta på Indiska och åkte hem till min systers man's syster (jag mötte Lassie jag vet) och firade hennes födelsedag. Det bjöds på mat (kött och potatisgratäng) och dryck samt kaffe och en fantastisk tårta som jag glatt slevade i mig och tog om av eftersom det va så fantastiskt gott! Och att sen K. blev glad och verkligen tyckte om ljuslyktan gjorde ju saken inte värre precis!
Plannering
Söndagar försöker jag plannera trots att detta inte är min främsta egenskap. Det är då jag försöker jag se över vad veckan har plannerat, titta när jag kan träna och se efter vad som krockar med vad. Min mamma fixade alltid sina naglar på söndagar, men riktigt så långt har jag inte kommit. Men vem vet, jag hamnar kanske där jag med någon gång *s*
I veckan skall jag ta mig in på minst 3 spinningpass, köra ett core-pass (för det va aldeles för länge sen) och köra styrketräning minst två gånger och då dela upp kroppen i två delar. Exakt dagar är inte ännu fastställt, men innan kvällen är slut skall även detta vara klart. Det lutar dock åt minst en morgonträning och jag hoppas att jag får med mig Puma på det *fniss* så jag kommer upp!
PS!
Det va laktos i maten idag och eftersom jag inte hade sagt till och heller int brydde mig om det så är min mage som en sprängballong just nu! Lite läskigt faktiskt att det kan göra sån skillnad och komma så snabbt! En liten fundering så här innan säng gåendet!
Nu även med viktfokus!
30 sep. 2007
29 sep. 2007
Resultatet!
Jag utlovade seriös shopping och det var precis det som blev. Dock inte riktigt lika mycket som de två tidigare gångerna, men å andra sidan va det jag fick för mina 700 kronor inte så illa. Det ni ser är två klänningar , tre tröjor och en cardigan. I summan ingår även en klänning till lillasyser son ni ser nedan!
Efter utförsäljningen åkte jag och C till Sickla köpkvarter för att fylla på energinivån i kroppen. Det blev en fantastiskt god färsk pasta med efterföljande kaffe! Sen svängde vi in bland affärerna och inhandlade strumpbyxor och annat välbehövlit till C!Nu återstår bara en skön och lugn kväll för mig, ska vila mina fötter, klappa katten och zappa på tv:n! Känns både skönt och framförallt välbehövligt!
28 sep. 2007
Laddar inför morgondagen!
Usch! det känns som den här bloggen börjar gå från en träningsblogg till en snuvig blogg, men jag lovar er att senast nästa vecka så skall ordningen åter vara på plats och det skall vara slut på sjudom och elände. Ja menar nu kan det väll inte bli mer, nu måste det vara slut!
Fredagsmys
Så va det återigen fredag och jag sitter i min soffa och myser med mig själv och katten. Ja han e faktiskt inne nu, för ovanlighetens skull, men det e väll kallt även för en med päls kan jag tro. Kaffekoppen står på bordet och middagen ligger redan i magen. Har tom både diskat och plockat fram receptet till brödet jag skall bjuda C på i morgon bitti! Nybakat självklart! Inget fusk här inte!
Eftersom det är så kallt och ruggit ute har jag faktiskt tänt lite ljus här hemma, för mysfaktorn ja visst, men även för värmen. För ni skall ju inte tro att mina element är påslagna än, nej nej dom e lika kalla som dom varit hela sommaren *burr* Då e det tur att man har mysiga duntofflor man kan smyga in sina kalla fossingar i och värma sig.
Förkylningsstatus
Idag hostar jag som en gammal tant. Ja ni vet så där rossligt och djupt som tanter som rökt för mycket gör. Men och det är det som är possetivt, brukar det vara slutet på mina förkylningar, så jag ser framtiden an och hostar vidare!
Shopping laddning
I morgon är det seriös shopping som gäller! Mycket seriös sådan dessutom! Jag och C skall slåss med massa andra galningar redan när dom öppnar och vi hoppas självklart på att göra fantastiska fynd! Jag tänker leta efter stickat i olika former, kanske en jacka och massa klänningar. Jag har ju på äldre dar blivit en klännings tjej å det är ju så kul! Eftersom jag inte kommer att ha några träningsresultat att redovisa i morgon lovar jag att redovisa shoppingresultat istället!
Fredagsmys
Så va det återigen fredag och jag sitter i min soffa och myser med mig själv och katten. Ja han e faktiskt inne nu, för ovanlighetens skull, men det e väll kallt även för en med päls kan jag tro. Kaffekoppen står på bordet och middagen ligger redan i magen. Har tom både diskat och plockat fram receptet till brödet jag skall bjuda C på i morgon bitti! Nybakat självklart! Inget fusk här inte!
Eftersom det är så kallt och ruggit ute har jag faktiskt tänt lite ljus här hemma, för mysfaktorn ja visst, men även för värmen. För ni skall ju inte tro att mina element är påslagna än, nej nej dom e lika kalla som dom varit hela sommaren *burr* Då e det tur att man har mysiga duntofflor man kan smyga in sina kalla fossingar i och värma sig.
Förkylningsstatus
Idag hostar jag som en gammal tant. Ja ni vet så där rossligt och djupt som tanter som rökt för mycket gör. Men och det är det som är possetivt, brukar det vara slutet på mina förkylningar, så jag ser framtiden an och hostar vidare!
Shopping laddning
I morgon är det seriös shopping som gäller! Mycket seriös sådan dessutom! Jag och C skall slåss med massa andra galningar redan när dom öppnar och vi hoppas självklart på att göra fantastiska fynd! Jag tänker leta efter stickat i olika former, kanske en jacka och massa klänningar. Jag har ju på äldre dar blivit en klännings tjej å det är ju så kul! Eftersom jag inte kommer att ha några träningsresultat att redovisa i morgon lovar jag att redovisa shoppingresultat istället!
27 sep. 2007
Bang bang bang!
Det kanske inte va ett helt klokt beslut att gå till jobbet i morse... men man lär så länge man lever!
När man inte lyssnar
Eftersom jag redan bestämt mig igår att det fick vara slut på eftermiddags TV och tycka-synd-om-mig tankar så gick jag till jobbet i morse. Hade ett möte jag ville vara med på under förmiddagen och en massa papper på skrivbordet som jag vill bli av med. Mitt rum ser ändå ut som ett lagerutrymme och jag vill inte att det skall bli värre!
Så nu sitter jag här med en lagom molande huvudverk och en röst som skulle göra Leornad Coen grön av avund samt är lagom seg i lederna! MEN jag har ingen träningsverk i benen, vilket känns fantastiskt skönt!
När man inte lyssnar
Eftersom jag redan bestämt mig igår att det fick vara slut på eftermiddags TV och tycka-synd-om-mig tankar så gick jag till jobbet i morse. Hade ett möte jag ville vara med på under förmiddagen och en massa papper på skrivbordet som jag vill bli av med. Mitt rum ser ändå ut som ett lagerutrymme och jag vill inte att det skall bli värre!
Så nu sitter jag här med en lagom molande huvudverk och en röst som skulle göra Leornad Coen grön av avund samt är lagom seg i lederna! MEN jag har ingen träningsverk i benen, vilket känns fantastiskt skönt!
26 sep. 2007
F*N
Det gick sjävklart åt helvete....
Altstämman
Jag vaknade imorse och va på väg upp, ställde mig i duchen, packade väskan och va så nära att gå ut genom dörren som man bara kan vara, då kom hostattacken from Hell! Det var bara att vända i dörren och inse sitt misslyckande. Vända tillbaka till kaffeapparaten och myskläderna och hoppa tillbaka under täcket. Inse sitt misslyckande! Jag rinde självklart till jobbet och när dom svarade hörde dom inte att det var jag utan undrade om det var någon som ringt fel, då insåg jag att jag gjorde rätt. Jag skulle helt enkelt inte åka dit.
Nu har jag även hört av mig till Puma som även hon knstaterade att "det låter inte änns som du och du borde ligga hemma och dricka te" och det e precis det jag gör, fast inte te då. Jag kan inte dricka te, jag får feber av te. Det är nämligen så nära förknippat med att jag är sjuk eftersom jag alltid fick te av min mamma när jag mådde så här. Men jag dricker kaffe och funderar starkt på att plocka fram en liten Whisky i medicinskt syfte. Min pappa säger ju att Whisky är medicin så då borde det vara så!
Dålig eftermidagsTV
Det värsta med att vara sjuk är att det är så vidunderligt dålig eftermiddags TV. När ajg opererade mina fötter och va tvungen att ligga helt stilla i en vecka svor jag långa haranger över detta och trots att det är 2 år sen nu, så har utbudet inte blivit bättre. Glamor i alla ära, men roligt är det inte! Då är det bättre att vara riktigt, riktigt sjuk och sova hela dagarna så man slipper eländet!
Längtan
Jag längtar, längtar, längtar till lördag! Kan det inte bli lördag i morgon?!!! Jag längtar tills jag kan andas med näsan igen då mina läppar just nu har intagit en fnasig karaktär. Jag längtar efter Polly! Jag längtar tills att min mage skall lära sig hantera de nya medicinerna och jag längtar till att få kramas!
Vad längtar ni efter?
Altstämman
Jag vaknade imorse och va på väg upp, ställde mig i duchen, packade väskan och va så nära att gå ut genom dörren som man bara kan vara, då kom hostattacken from Hell! Det var bara att vända i dörren och inse sitt misslyckande. Vända tillbaka till kaffeapparaten och myskläderna och hoppa tillbaka under täcket. Inse sitt misslyckande! Jag rinde självklart till jobbet och när dom svarade hörde dom inte att det var jag utan undrade om det var någon som ringt fel, då insåg jag att jag gjorde rätt. Jag skulle helt enkelt inte åka dit.
Nu har jag även hört av mig till Puma som även hon knstaterade att "det låter inte änns som du och du borde ligga hemma och dricka te" och det e precis det jag gör, fast inte te då. Jag kan inte dricka te, jag får feber av te. Det är nämligen så nära förknippat med att jag är sjuk eftersom jag alltid fick te av min mamma när jag mådde så här. Men jag dricker kaffe och funderar starkt på att plocka fram en liten Whisky i medicinskt syfte. Min pappa säger ju att Whisky är medicin så då borde det vara så!
Dålig eftermidagsTV
Det värsta med att vara sjuk är att det är så vidunderligt dålig eftermiddags TV. När ajg opererade mina fötter och va tvungen att ligga helt stilla i en vecka svor jag långa haranger över detta och trots att det är 2 år sen nu, så har utbudet inte blivit bättre. Glamor i alla ära, men roligt är det inte! Då är det bättre att vara riktigt, riktigt sjuk och sova hela dagarna så man slipper eländet!
Längtan
Jag längtar, längtar, längtar till lördag! Kan det inte bli lördag i morgon?!!! Jag längtar tills jag kan andas med näsan igen då mina läppar just nu har intagit en fnasig karaktär. Jag längtar efter Polly! Jag längtar tills att min mage skall lära sig hantera de nya medicinerna och jag längtar till att få kramas!
Vad längtar ni efter?
25 sep. 2007
Mental kurrering!
Efter lunchen och träningen sa det PANG!
En doft av malt!
Min chef frågade mig vid tre tiden om jag hade smugsupit läkarsprit eller möjligtvis Whisky till lunch, mina kollegor gick omvägar tunt mitt skrivbord efter ett och halv fyra sa kroppen ifårn och jag åkte hem. Träningen idag gav nog inte bara utdelning i form av träningsverk utan även i en altstämma. Jag tror att jag har snor någonstans från pannloben till haktippen, smaklökarna i munnen har gått och gömt sig samt termostaten i kroppen lagt av. MEN jag är inte däckad, inte än!
Nu har jag sovit sen 5 vaknade till för en stund sendan eftersom det verkar som att Polly sesången slår till tidigare än vanligt och undertecknad var tvungen att besköa väl känt hemlighus samt att törsten var oåterkallerlig. Jag har slängt i mig ytterligare en halv karta Espiritox och en huvudverkstablett och skall snart åter äntra vertikalt läge bland kuddar och täcke!
Jag tänker alltså inte däcka igen, jag skall stå upp och vara pigg i morgon, om det så är det sista jag gör. Inte bli mera sjuk nu, jag har varit det nog i höst, jag orkar inte mer! Och med tankens kraft tänker jag inte lägga mig för någon bacill! Jaghar en träningsdate med Puma imorgon som jag sett fram emot i flera dagar och den tänker jag inte missa! Så det så!
Så nu ska jag mentalt kurrera mig, sova fem kvart i timmen av det som är kvar av natten och sedan möta morgondagen pigg, glad och allert! Så det så!
En doft av malt!
Min chef frågade mig vid tre tiden om jag hade smugsupit läkarsprit eller möjligtvis Whisky till lunch, mina kollegor gick omvägar tunt mitt skrivbord efter ett och halv fyra sa kroppen ifårn och jag åkte hem. Träningen idag gav nog inte bara utdelning i form av träningsverk utan även i en altstämma. Jag tror att jag har snor någonstans från pannloben till haktippen, smaklökarna i munnen har gått och gömt sig samt termostaten i kroppen lagt av. MEN jag är inte däckad, inte än!
Nu har jag sovit sen 5 vaknade till för en stund sendan eftersom det verkar som att Polly sesången slår till tidigare än vanligt och undertecknad var tvungen att besköa väl känt hemlighus samt att törsten var oåterkallerlig. Jag har slängt i mig ytterligare en halv karta Espiritox och en huvudverkstablett och skall snart åter äntra vertikalt läge bland kuddar och täcke!
Jag tänker alltså inte däcka igen, jag skall stå upp och vara pigg i morgon, om det så är det sista jag gör. Inte bli mera sjuk nu, jag har varit det nog i höst, jag orkar inte mer! Och med tankens kraft tänker jag inte lägga mig för någon bacill! Jaghar en träningsdate med Puma imorgon som jag sett fram emot i flera dagar och den tänker jag inte missa! Så det så!
Så nu ska jag mentalt kurrera mig, sova fem kvart i timmen av det som är kvar av natten och sedan möta morgondagen pigg, glad och allert! Så det så!
Snorig lunchträning
Jag är snorig, igen! Tar det aldrig slut?
Lunchstyrka och träningsinspiration
Idag körde jag åter igenom kroppen lite lätt, då det fortfarande känns så det förslår i både ben och axlar sen i fredags. Jag vet, det borde ha släppt för länge sen, men icke och då får man ta det för vad det är. Lade dock lite extra fokus på armar och mage idag utöver de andra så nu bränner det skönt i mellangärdet! Dock känns det i kroppen att jag återigen bygger snor, jag är så trött på att bygga snor nu! Vill inte mera! Men jag tänker leva i förnekelse och inte låtsas om nånting fram tills ikväll! Så det så!
Har även inhandlat nya Fitness Magazine idag. En hel liten tidning med inspiration för bara just mig! Så nu är kvällen räddad!
Å så har jag tappat min klack, eller igentligen inte klacken utan gummi tuten längst ut på klacken, så nu måste jag till skomakaren efter jobbet. Otroligt irriterande!
Lunchstyrka och träningsinspiration
Idag körde jag åter igenom kroppen lite lätt, då det fortfarande känns så det förslår i både ben och axlar sen i fredags. Jag vet, det borde ha släppt för länge sen, men icke och då får man ta det för vad det är. Lade dock lite extra fokus på armar och mage idag utöver de andra så nu bränner det skönt i mellangärdet! Dock känns det i kroppen att jag återigen bygger snor, jag är så trött på att bygga snor nu! Vill inte mera! Men jag tänker leva i förnekelse och inte låtsas om nånting fram tills ikväll! Så det så!
Har även inhandlat nya Fitness Magazine idag. En hel liten tidning med inspiration för bara just mig! Så nu är kvällen räddad!
Å så har jag tappat min klack, eller igentligen inte klacken utan gummi tuten längst ut på klacken, så nu måste jag till skomakaren efter jobbet. Otroligt irriterande!
Funderingar och fakta!
Ibland undrar jag hur det igentligen är ställt med mig. Ibland undrar jag vad jag håller på med!
Tidig morgon
I morse stod klockan ställd på kvart i fem, jag vaknade, gick upp men istället för att dra på mig träningskläderna i ett töcken packade jag om väskan, drog på mig arbetskostymen och åkte till jobbet. När tunnelbanan åkte in på t-centralen 10 över sex hade jag faktiskt kunnat ändra mig, jag hade ju hunnit till Teres, men i mitt sinne fanns det inte att gå av. Nej jag var på väg till jobbet och autopiloten var inställd på det och det läskigaste av allt är att jag inte vet varför. Det va precis som mitt sjätte sinne sa till mig att nej, du ska inte träna den här morgonen, du ska träna i eftermiddag istället.
I samma töcken och med samma autopilot klev jag alltså in igenom arbetets dörrar redan klockan halv sju imorse. Det kändes nästan lite ensamt att vara här så tidigt, inte änns det som alltid är här först var här, utan det var bara jag kaffemaskinen och min 17" skärm som lyste upp tillvaron! Skönt och lungt, tyst och trivsamt och morgonens andra kopp kaffe samt dagens DN lästes innan någon annan hann komma hit! Det är i dessa stunder som jag önskar att jag alltid hade varit morgonpigg, att jag hade kunnat njuta av morgonen lika mycket som jag kan njuta av skymningen. Men det är väll så, man kan inte få allt och jag får njuta de få dagar som jag faktiskt funkar innan klockan 8!
Frågor om mig
Jag har fått lite frågor här på bloggen samt att jag tänkte ta tillfället i akt att vara lite egotrippad i min aldeles egna lilla blogg. Så här nedan följer ett axplock av mig i korthet!
Basfakta: Pernilla, född den 31 maj 1972 på Sabbatsbergs sjukhus. Uppvuxen i Mälarhöjden och bodde där tills jag flyttade till Gotland när jag var 21 och började plugga. Mäter runt 165 cm (ge och ta 2 cm) över havet vilket är minst 10 cm för kort om ni frågar mig. Jag når nämligen aldrig upp till översta hyllan och har alltid problem när jag skall byta glödlampor i taket.
Blå/grå ögon och fräknar på näsan. Ett krull till hår som är helt naturligt och som jag lärt mig att tycka om, fast färgen har varierat till det oändliga!
Vardagssyssla: Är anställd som ekonom, jobbar med så mycket mer däribland datorer, avtal, ITIL, tjatkärring, inköpare och projekt tant. Sitter på en IT-drifts avdelning som sköter om allt från ekonomisystem till datajournaler. Detta är inspirerande i sig då man vet att det vi gör här faktiskt kan ha inverkan på en människas liv om man hårddrar det och tar det till det yttersta.
Fritid: Har gått från en riktig soffpotatis till en någorlunda aktiv tjej under ca 1½ års tid. Från att inte orka springa till bussen eller kunna böja sig ner för att knyta skorna, till att faktiskt njuta av ett hårt spinningpass eller en snabb prommenad på djurgården. Däremot har jag ett fel i min vänsterfot efter en operation, så springa går inte. Jag kan nämligen inte stå på tå och har heller ingen balans på vänster fot. Men det är mitt nästa mål, jag ska jobba upp musklerna i foten så pass mycket så att en lätt jogg inte skall resultera i 2 dagar med kryckor!
Jag har heller inte fattat grejen med Airobics eftersom jag är lyckligt okunnig om allt vad koordination heter och i dessa situationer inte har en aning om skillnaden mellan höger och vänster. Nej, min grej har blivit de små stillastående cyklarna och det läskiga hantlarna. Dom varken anfaller en eller rör sig åt fel håll, vilket jag gillar skarpt!
Men jag tränar faktiskt inte bara när jag är ledig, jag har ett socialt liv med! Jag gillar goda röda viner, mörk choklad och mina vänner. Jag äter gärna en god middag om jag får sällskap och jag kramas gärna med alla kamraters ungar så fort jag får tillfälle. Hemma kramas jag bara med Cosmos, men det är inte så illa det! Tyvärr hårar han lite för mycket, gillar inte att ligga sked samt att han inte vet hur man använder damsugaren!
Övriga fakta: Skämms kollektivt, är ingen trevlig person innan jag fått kaffe på morgonen, lär mig svenska låttexter även fast jag inte alltid gillar musken, blir grinig när jag är hungrig, är en jävel på ironi och tycker att lite skvaller förgyller tillvaron!
Tidig morgon
I morse stod klockan ställd på kvart i fem, jag vaknade, gick upp men istället för att dra på mig träningskläderna i ett töcken packade jag om väskan, drog på mig arbetskostymen och åkte till jobbet. När tunnelbanan åkte in på t-centralen 10 över sex hade jag faktiskt kunnat ändra mig, jag hade ju hunnit till Teres, men i mitt sinne fanns det inte att gå av. Nej jag var på väg till jobbet och autopiloten var inställd på det och det läskigaste av allt är att jag inte vet varför. Det va precis som mitt sjätte sinne sa till mig att nej, du ska inte träna den här morgonen, du ska träna i eftermiddag istället.
I samma töcken och med samma autopilot klev jag alltså in igenom arbetets dörrar redan klockan halv sju imorse. Det kändes nästan lite ensamt att vara här så tidigt, inte änns det som alltid är här först var här, utan det var bara jag kaffemaskinen och min 17" skärm som lyste upp tillvaron! Skönt och lungt, tyst och trivsamt och morgonens andra kopp kaffe samt dagens DN lästes innan någon annan hann komma hit! Det är i dessa stunder som jag önskar att jag alltid hade varit morgonpigg, att jag hade kunnat njuta av morgonen lika mycket som jag kan njuta av skymningen. Men det är väll så, man kan inte få allt och jag får njuta de få dagar som jag faktiskt funkar innan klockan 8!
Frågor om mig
Jag har fått lite frågor här på bloggen samt att jag tänkte ta tillfället i akt att vara lite egotrippad i min aldeles egna lilla blogg. Så här nedan följer ett axplock av mig i korthet!
Basfakta: Pernilla, född den 31 maj 1972 på Sabbatsbergs sjukhus. Uppvuxen i Mälarhöjden och bodde där tills jag flyttade till Gotland när jag var 21 och började plugga. Mäter runt 165 cm (ge och ta 2 cm) över havet vilket är minst 10 cm för kort om ni frågar mig. Jag når nämligen aldrig upp till översta hyllan och har alltid problem när jag skall byta glödlampor i taket.
Blå/grå ögon och fräknar på näsan. Ett krull till hår som är helt naturligt och som jag lärt mig att tycka om, fast färgen har varierat till det oändliga!
Vardagssyssla: Är anställd som ekonom, jobbar med så mycket mer däribland datorer, avtal, ITIL, tjatkärring, inköpare och projekt tant. Sitter på en IT-drifts avdelning som sköter om allt från ekonomisystem till datajournaler. Detta är inspirerande i sig då man vet att det vi gör här faktiskt kan ha inverkan på en människas liv om man hårddrar det och tar det till det yttersta.
Fritid: Har gått från en riktig soffpotatis till en någorlunda aktiv tjej under ca 1½ års tid. Från att inte orka springa till bussen eller kunna böja sig ner för att knyta skorna, till att faktiskt njuta av ett hårt spinningpass eller en snabb prommenad på djurgården. Däremot har jag ett fel i min vänsterfot efter en operation, så springa går inte. Jag kan nämligen inte stå på tå och har heller ingen balans på vänster fot. Men det är mitt nästa mål, jag ska jobba upp musklerna i foten så pass mycket så att en lätt jogg inte skall resultera i 2 dagar med kryckor!
Jag har heller inte fattat grejen med Airobics eftersom jag är lyckligt okunnig om allt vad koordination heter och i dessa situationer inte har en aning om skillnaden mellan höger och vänster. Nej, min grej har blivit de små stillastående cyklarna och det läskiga hantlarna. Dom varken anfaller en eller rör sig åt fel håll, vilket jag gillar skarpt!
Men jag tränar faktiskt inte bara när jag är ledig, jag har ett socialt liv med! Jag gillar goda röda viner, mörk choklad och mina vänner. Jag äter gärna en god middag om jag får sällskap och jag kramas gärna med alla kamraters ungar så fort jag får tillfälle. Hemma kramas jag bara med Cosmos, men det är inte så illa det! Tyvärr hårar han lite för mycket, gillar inte att ligga sked samt att han inte vet hur man använder damsugaren!
Övriga fakta: Skämms kollektivt, är ingen trevlig person innan jag fått kaffe på morgonen, lär mig svenska låttexter även fast jag inte alltid gillar musken, blir grinig när jag är hungrig, är en jävel på ironi och tycker att lite skvaller förgyller tillvaron!
24 sep. 2007
Två snabbpratande herrar!
I brist på annat får man lita till radio
Fotbollsderby
Helst av allt hade jag velat se derbyt mellan AIK och Djurgården live, det näst bästa är att se det på TV och när det inte finns några andra alternativ så får man lyssna på radio! Det är det jag gör idag. Webb-radio till på köpet! Igentligen är det rätt bra med radio eftersom man kan göra annat medans man lyssnar, som att gå på prommenad eller städa. Idag blir det dock ingenting av med varesig det ena eller det andra, idag sitter jag i soffan och lyssnar!
Ikväll hade jag faktiskt tänkt att jag skulle träna, men så blev det inte. Jag var hungrig som en hel vargflock när jag sent om sider lämnade jobbet så det var bara att vända näsan mot spisen och kastrullerna för att så fort som möjligt ordna till lite mat. Idag blev det pasta med köttfärssås och eftersom jag lagade mat för ett halvt kompani så har jag matlådor i alla fall i några dagar! Praktiskt!
Planer för morgondagen
I morgon har jag fått en utmaning eller i alla fall ett förslag från Puma att köra 90 minuter spinning på kvällen. Jag har aldrig vågat mig på ett 90 minuters pass, så jag är lite i valet och kvalet om jag skall våga mig på det. Jag får fundera på det tills i morgon och känna hur benen mår när jag vaknar till liv! Men lite sugen är jag allt!
Fotbollsderby
Helst av allt hade jag velat se derbyt mellan AIK och Djurgården live, det näst bästa är att se det på TV och när det inte finns några andra alternativ så får man lyssna på radio! Det är det jag gör idag. Webb-radio till på köpet! Igentligen är det rätt bra med radio eftersom man kan göra annat medans man lyssnar, som att gå på prommenad eller städa. Idag blir det dock ingenting av med varesig det ena eller det andra, idag sitter jag i soffan och lyssnar!
Ikväll hade jag faktiskt tänkt att jag skulle träna, men så blev det inte. Jag var hungrig som en hel vargflock när jag sent om sider lämnade jobbet så det var bara att vända näsan mot spisen och kastrullerna för att så fort som möjligt ordna till lite mat. Idag blev det pasta med köttfärssås och eftersom jag lagade mat för ett halvt kompani så har jag matlådor i alla fall i några dagar! Praktiskt!
Planer för morgondagen
I morgon har jag fått en utmaning eller i alla fall ett förslag från Puma att köra 90 minuter spinning på kvällen. Jag har aldrig vågat mig på ett 90 minuters pass, så jag är lite i valet och kvalet om jag skall våga mig på det. Jag får fundera på det tills i morgon och känna hur benen mår när jag vaknar till liv! Men lite sugen är jag allt!
22 sep. 2007
En god Ale!
Det tog, ja helkroppspasset alltså. Det kännerjag med hela min kropp idag! Jag tror jag har ont i varenda liten muskel som jag använde igår. Självklart, efter seom det är fröken Svensson vi pratar om, känns det mest i framsida ben, men även i axlar/nacke den här gången. Men det är en skön smärta som jag har längtat efter och som jag njuter av. Träningsverk i lmåttliga mängder får mig att må bra!
Lördag kväll
Å så va det lördag kväll igen och jag sitter och väntar in klockan för att bege mig in till stan. Jag skall möta upp A för att ta en Newcastel eller två på Dubliners. Min föredetta kollega spelar där ikväll så vi skall gå dit och se hur han låter nu för tiden. Det va ett par år sen jag såg han på scen nu så det skall bli spännande.
Annars har jag bara latat mig och haft det bra idag. En prommenad i solen och lite tvättande har det blivit, men inte mycket mer. I morgon ska jag försöka vara lite mer nyttig, i alla fall försöka!
Lördag kväll
Å så va det lördag kväll igen och jag sitter och väntar in klockan för att bege mig in till stan. Jag skall möta upp A för att ta en Newcastel eller två på Dubliners. Min föredetta kollega spelar där ikväll så vi skall gå dit och se hur han låter nu för tiden. Det va ett par år sen jag såg han på scen nu så det skall bli spännande.
Annars har jag bara latat mig och haft det bra idag. En prommenad i solen och lite tvättande har det blivit, men inte mycket mer. I morgon ska jag försöka vara lite mer nyttig, i alla fall försöka!
21 sep. 2007
Skam den som ger sig!
Det bränner i triceps
Helkroppspass
Idag blev så äntligen styrketräningen av och jag gav mig på ett helkroppspass för ovanlighetens skull. Det var länge sen jag körde det och därför blev det lite hattigt men med lite rutin på det kommer det säkert att gå bra. Varför jag körde helkroppspass var för att jag inte har haft möjlighet att köra styrketräning i den mängd som jag vill och för att få med alla muskler va det alltså bara att köra så här. Följande övningar hanns med:
Det hela tog lite över en timme vilket är lite för långt om kan kör på lunchen, så jag måste nog korta ner det på något sett om jag skall fortsätta med helkroppspass de veckorna där jobbet inte tillåter att man smiter iväg en stund mitt på dagen!
Filmvisning
På jobbet idag visas "En obekväm sanning" av Al Gore! Jag har bara sett delar av filmen och skall således gå iväg till aulan för att se filmen och skaffa mig lite dåligt samvete. För efter att bara ha sett utdrag av den vet jag att det dåliga samvetet kommer att infinna sig!
Kvällen kommer avslutas med middag hos syster yster med efterföljande qwiz! Så nu skall man göra bort sig igen med sina mediokra musik kunskaper. Men det är alltid lika kul att träffa syster!
Helkroppspass
Idag blev så äntligen styrketräningen av och jag gav mig på ett helkroppspass för ovanlighetens skull. Det var länge sen jag körde det och därför blev det lite hattigt men med lite rutin på det kommer det säkert att gå bra. Varför jag körde helkroppspass var för att jag inte har haft möjlighet att köra styrketräning i den mängd som jag vill och för att få med alla muskler va det alltså bara att köra så här. Följande övningar hanns med:
- Bänkpress i Smith
- Knäböj i Smith
- Baksida ben i maskin (sittande)
- Sittande rodd
- Hammercurl i CC
- Omvänd Puchdowns med rak stång
- Hantellyft åt sidan (först 3*8 sedan droppset från 8 till 12 rep.)
- Baksida axel i maskin
- Lastdrag i CC (brett grepp)
- Mage
Det hela tog lite över en timme vilket är lite för långt om kan kör på lunchen, så jag måste nog korta ner det på något sett om jag skall fortsätta med helkroppspass de veckorna där jobbet inte tillåter att man smiter iväg en stund mitt på dagen!
Filmvisning
På jobbet idag visas "En obekväm sanning" av Al Gore! Jag har bara sett delar av filmen och skall således gå iväg till aulan för att se filmen och skaffa mig lite dåligt samvete. För efter att bara ha sett utdrag av den vet jag att det dåliga samvetet kommer att infinna sig!
Kvällen kommer avslutas med middag hos syster yster med efterföljande qwiz! Så nu skall man göra bort sig igen med sina mediokra musik kunskaper. Men det är alltid lika kul att träffa syster!
20 sep. 2007
Allt blir inte alltid som man tänkt sig!
God lunch men inställda planer
Lunchen
När chefen bjuder på lunch blev det inställda planer angående min tänkta styrketräning och i stället en god skomakarlåda (ja vet, kanske inte den nyttigaste men väldigt gott). Vi pratade strategi och framtid medans vi tuggade i oss av näringen och detta blev väldigt givande tillslut! Men i stället för kallorier ut, blev det kallorier in och det va ju som sagt va inte riktigt så jag hade tänkt mig!
Gult som solen
Efter jobbet stod jag återigen i valet och kvalet om det skulle bli 45 min gult eller 55 min blått och i dag blev det de gula alternativet. När jag satt där på cykeln slog det mig att det va ny musik för mig eftersom jag inte varit på något gult pass efter den 1 september när SATS bytte musiken till det förkoregraferade (?) klasserna. Jag blev besviken. Tyckte inte alls musiken va bra, det va ett litet hattigt pass men visst, trött och svettig blev jag!
Väl hemma igen har jag återigen ätit blodpuddning med laktosfri keso, lite lingonsylt och rivna morötter. Allt för att hjälpa blodet att bli bättre i min kropp!
I morgon är det återigen fredag och snart är det helg! Det skall bli skönt!
Lunchen
När chefen bjuder på lunch blev det inställda planer angående min tänkta styrketräning och i stället en god skomakarlåda (ja vet, kanske inte den nyttigaste men väldigt gott). Vi pratade strategi och framtid medans vi tuggade i oss av näringen och detta blev väldigt givande tillslut! Men i stället för kallorier ut, blev det kallorier in och det va ju som sagt va inte riktigt så jag hade tänkt mig!
Gult som solen
Efter jobbet stod jag återigen i valet och kvalet om det skulle bli 45 min gult eller 55 min blått och i dag blev det de gula alternativet. När jag satt där på cykeln slog det mig att det va ny musik för mig eftersom jag inte varit på något gult pass efter den 1 september när SATS bytte musiken till det förkoregraferade (?) klasserna. Jag blev besviken. Tyckte inte alls musiken va bra, det va ett litet hattigt pass men visst, trött och svettig blev jag!
Väl hemma igen har jag återigen ätit blodpuddning med laktosfri keso, lite lingonsylt och rivna morötter. Allt för att hjälpa blodet att bli bättre i min kropp!
I morgon är det återigen fredag och snart är det helg! Det skall bli skönt!
19 sep. 2007
Kulturafton
Dario Fo på ett annorlunda sätt!
Södra Teatern
Nu är jag precis hemkommen från Södra Teatern där jag har varit och sett Özz Nujen gör sin tolkning av Björn Granath's (Madickens pappa som han är för oss 70-talister) Fo tolkning av4 av hanns historer. Jag vet inte om jag kan kalla det bra, men annorlunda va det och så va det självklart trevligt som tusan att träffa tjejjerna! Jag och H va och åt på Krönet innan, medans A satt och tragglade på Arlandabussen på vägen hem efter hennes första dag på "golvet" Lilla A va dock så trött så trött så hon smet hem i pausen och jag förstår henne för även jag hade varit ett lik om jag gått upp 3 på morgonen för att jobba mellan 5 och 5!
Södra Teatern är ett väldigt trevligt ställe. Sist jag var där (ja på själva teatern alltså) så var det dock annat ljud i källan, för då stod Opeth på scenen. Har även sett Richard Wolf tolka Piaff där. Så man kan helt klart snacka om kontraster, men allt var bra på sitt sätt.
Träningsplaner
I morse trodde jag i min dumhet att jag skulle orka upp till morgonträning utan min vän Puma vid min sida. Vilket skämt! Inte fixade jag det! Jag hörde inte änns klockan. Å så blev jag väldigt avudnsjuk på TdF passet med "live" bilder. Men man kan inte få allt! Så i morgon bär det iväg till gymmet igen för mig. Har plannerat ett spinningpass och så skall jag försöka lyfta lite skrot. Om jobbet är snällt, vilket det bör vara, tänkte jag hinna med det senare på lunchen!
På fredag vill jag orka/hör klockan på morgonen eftersom jag skall på Qwizz på kvällen, men den som lever får se och jag ropar inte hej för änns jag har vaknat. Å i annat fall finns det faktiskt tid efter jobbet, även fast det kan bli tight!
Nu skall Nilla packa väskan, hälla av den klara pastan till matlådan och sen e det jag Plame mordet och sängen som skall ha en date!
Södra Teatern
Nu är jag precis hemkommen från Södra Teatern där jag har varit och sett Özz Nujen gör sin tolkning av Björn Granath's (Madickens pappa som han är för oss 70-talister) Fo tolkning av4 av hanns historer. Jag vet inte om jag kan kalla det bra, men annorlunda va det och så va det självklart trevligt som tusan att träffa tjejjerna! Jag och H va och åt på Krönet innan, medans A satt och tragglade på Arlandabussen på vägen hem efter hennes första dag på "golvet" Lilla A va dock så trött så trött så hon smet hem i pausen och jag förstår henne för även jag hade varit ett lik om jag gått upp 3 på morgonen för att jobba mellan 5 och 5!
Södra Teatern är ett väldigt trevligt ställe. Sist jag var där (ja på själva teatern alltså) så var det dock annat ljud i källan, för då stod Opeth på scenen. Har även sett Richard Wolf tolka Piaff där. Så man kan helt klart snacka om kontraster, men allt var bra på sitt sätt.
Träningsplaner
I morse trodde jag i min dumhet att jag skulle orka upp till morgonträning utan min vän Puma vid min sida. Vilket skämt! Inte fixade jag det! Jag hörde inte änns klockan. Å så blev jag väldigt avudnsjuk på TdF passet med "live" bilder. Men man kan inte få allt! Så i morgon bär det iväg till gymmet igen för mig. Har plannerat ett spinningpass och så skall jag försöka lyfta lite skrot. Om jobbet är snällt, vilket det bör vara, tänkte jag hinna med det senare på lunchen!
På fredag vill jag orka/hör klockan på morgonen eftersom jag skall på Qwizz på kvällen, men den som lever får se och jag ropar inte hej för änns jag har vaknat. Å i annat fall finns det faktiskt tid efter jobbet, även fast det kan bli tight!
Nu skall Nilla packa väskan, hälla av den klara pastan till matlådan och sen e det jag Plame mordet och sängen som skall ha en date!
18 sep. 2007
Blå, blå trampor!
Det blev de blå!
Nytränad, nyäten och allmänt mysig!
Nu är träningspasset över och det blev det blåa med Glenn på Hötorget! Jag skall sanningsenligt säga att jag inte riktigt orkade alla 55 minuterna (eller 35 min som konditionsdelen faktiskt är). Jag körde på i 30 minuter, hårt och så det sved i vaderna och den sista låten orkade jag inte fullt ut utan "återhämtade" mig fram till spurten i slutet när jag återigen gav allt som fanns kvar! Jag är i alla fall oerhört stolt över min insats och glad över att jag återigen får träna!
Tänk att det e så, för 1½ år sedan hade jag aldrig kännt så här, då hade jag varit glad att jag inte fick medans jag idag är glad att jag får, får träna och får ta ut mig så mycket det bara går! Får svettas, får känna träningsverken komma smygande, får längta till nästa gång på de oerhört obekväma sadlarna eller de tortyrliknande maskinerna i gymet (ja hantlar e också tortyrredskap, bara man använder dom rätt). Får känna sig trött i kroppen när det är dax att säga hej till Herr Blund!
Södra Teatern
I morgon skall tjejjerna på Södra Teatern och titta på StandUp. Trevligt som tusan om ni frågar mig och med tanke på att det är A:s första "riktiga" dag på jobbet kommer vi nog hinna med lite skitprat med!
Nytränad, nyäten och allmänt mysig!
Nu är träningspasset över och det blev det blåa med Glenn på Hötorget! Jag skall sanningsenligt säga att jag inte riktigt orkade alla 55 minuterna (eller 35 min som konditionsdelen faktiskt är). Jag körde på i 30 minuter, hårt och så det sved i vaderna och den sista låten orkade jag inte fullt ut utan "återhämtade" mig fram till spurten i slutet när jag återigen gav allt som fanns kvar! Jag är i alla fall oerhört stolt över min insats och glad över att jag återigen får träna!
Tänk att det e så, för 1½ år sedan hade jag aldrig kännt så här, då hade jag varit glad att jag inte fick medans jag idag är glad att jag får, får träna och får ta ut mig så mycket det bara går! Får svettas, får känna träningsverken komma smygande, får längta till nästa gång på de oerhört obekväma sadlarna eller de tortyrliknande maskinerna i gymet (ja hantlar e också tortyrredskap, bara man använder dom rätt). Får känna sig trött i kroppen när det är dax att säga hej till Herr Blund!
Södra Teatern
I morgon skall tjejjerna på Södra Teatern och titta på StandUp. Trevligt som tusan om ni frågar mig och med tanke på att det är A:s första "riktiga" dag på jobbet kommer vi nog hinna med lite skitprat med!
Äntligen över!
Det suger i träningsnerven
Äntligen... som Gert brukar skrika
Äntligen är veckan/veckorna med träningsförbud över. Äntligen kan jag återgå till mitt nästan normala liv, äntligen skall det bli ordning på unga (ja lillasyster har bytt efternamn så jag är faktiskt unga) fröken Svensson igen!
Igår var jag återigen på Vårdcentralen och blev tappad på blod. Denna gång i två omgångar under en och samma dag, vilket resulterade i att jag på kvällen var i det minsta död (fråga A som kom förbi på kaffe....) med tanke på att jag både hade "pratat med Gud" och åkt karusell i huvudet! Men nu skall det vara klart i alla fall för den här omgången, samma visa blir om ett halvår!
Men idag skall jag alltså träna igen! Har inte riktigt bestämt mig för om jag skall våga gå in på Glenns pass på hötorget eller om jag skall nöja mig med en gul 45a! Den som lever får se och jag lever ju idag så jag ser fram emot det med tillförsikt och en stor det glad uppluppenhet!
Äntligen... som Gert brukar skrika
Äntligen är veckan/veckorna med träningsförbud över. Äntligen kan jag återgå till mitt nästan normala liv, äntligen skall det bli ordning på unga (ja lillasyster har bytt efternamn så jag är faktiskt unga) fröken Svensson igen!
Igår var jag återigen på Vårdcentralen och blev tappad på blod. Denna gång i två omgångar under en och samma dag, vilket resulterade i att jag på kvällen var i det minsta död (fråga A som kom förbi på kaffe....) med tanke på att jag både hade "pratat med Gud" och åkt karusell i huvudet! Men nu skall det vara klart i alla fall för den här omgången, samma visa blir om ett halvår!
Men idag skall jag alltså träna igen! Har inte riktigt bestämt mig för om jag skall våga gå in på Glenns pass på hötorget eller om jag skall nöja mig med en gul 45a! Den som lever får se och jag lever ju idag så jag ser fram emot det med tillförsikt och en stor det glad uppluppenhet!
15 sep. 2007
Trött och fnissigt
Det va fest hos mig,men jag fick inte va med!
Natten till fredag
Ibland kan en vanlig middag på en torsdag spåra ut och jag tror det va det som hände mina grannar i torsdags kväll. Jag hoppas dock att dom hade det riktigt trevligt med tanke på hur trött JAG va på fredagen med tanke på att jag inte fick sova mer än 2 timmar den natten! *gäsp*
Således blev gårdagskvällen väldigt kort. Jag somnade mitt under Wissmans lopp i galan från Bryssel som visades på TV igår.
Fnissigt värre
Jag lyssnar just nu på Jan Guillio (eller hur han nu stavas) nya bok Fienden inom oss. Denna ljudbok läses av Thomas Bolme och enligt min upfattning är han den bästa av ljudboksinläsare!
På vägen till jobbet i torsdags morse med Mp3 spelaren i öronen med Thomas i öronen, så började jag fnissa. Det kanske skall tilläggas att jag troligtvis ser rätt dum ut när jag lyssnar på böcker på morgonen. Blicken är lagom grumlig och jag tittar ut på ingenting för att koncentrera mig på vad som sägs. Nå väl, där sitter jag alltså och småfnittrar och in i tunnelbanan kommer en dam och sätter sig mitt emot mg. Vid östermalmstorg blir det riktigt roligt i boken vilket gör att fnisset övergår till skratt, jag sitter och "tittar" bort mot dörrarna och typiskt nog går en kille ut genom dessa precis samtidigt. Självklart tror damen mitt emot mig att jag skrattar åt honom, så det var bara att plocka ur öronsnäckan och förklara att jag lyssnar på en bok som är väldigt rolig just nu.
Damen går av och jag fortsätter fnissa, men vid nästa satation tittar jag åter upp mot dörren och döm om min förvåning när Thomas Bolme kliver in i vagnen. Då brister det för mig, jag börjar tokskratta och han vänder sig självklart om. Det va bara att återigen plocka ur hörsnäckan och förklara för honom att du pratar i mina lurar och är just nu väldigt rolig! Han skrattade tillbaka och konstaterade att ja, det är väll tur att jag e rolig!
Lördag
Nu sitter jag alltså i soffan, utvilad efter 10 timmars sömn med kaffekoppen bredvid mig och tvätten redan i maskinerna i tvättstugan. Senare idag skall jag träffa syster yster för vidare färd mot nya möten. Kan bli en bra dag det här!
Natten till fredag
Ibland kan en vanlig middag på en torsdag spåra ut och jag tror det va det som hände mina grannar i torsdags kväll. Jag hoppas dock att dom hade det riktigt trevligt med tanke på hur trött JAG va på fredagen med tanke på att jag inte fick sova mer än 2 timmar den natten! *gäsp*
Således blev gårdagskvällen väldigt kort. Jag somnade mitt under Wissmans lopp i galan från Bryssel som visades på TV igår.
Fnissigt värre
Jag lyssnar just nu på Jan Guillio (eller hur han nu stavas) nya bok Fienden inom oss. Denna ljudbok läses av Thomas Bolme och enligt min upfattning är han den bästa av ljudboksinläsare!
På vägen till jobbet i torsdags morse med Mp3 spelaren i öronen med Thomas i öronen, så började jag fnissa. Det kanske skall tilläggas att jag troligtvis ser rätt dum ut när jag lyssnar på böcker på morgonen. Blicken är lagom grumlig och jag tittar ut på ingenting för att koncentrera mig på vad som sägs. Nå väl, där sitter jag alltså och småfnittrar och in i tunnelbanan kommer en dam och sätter sig mitt emot mg. Vid östermalmstorg blir det riktigt roligt i boken vilket gör att fnisset övergår till skratt, jag sitter och "tittar" bort mot dörrarna och typiskt nog går en kille ut genom dessa precis samtidigt. Självklart tror damen mitt emot mig att jag skrattar åt honom, så det var bara att plocka ur öronsnäckan och förklara att jag lyssnar på en bok som är väldigt rolig just nu.
Damen går av och jag fortsätter fnissa, men vid nästa satation tittar jag åter upp mot dörren och döm om min förvåning när Thomas Bolme kliver in i vagnen. Då brister det för mig, jag börjar tokskratta och han vänder sig självklart om. Det va bara att återigen plocka ur hörsnäckan och förklara för honom att du pratar i mina lurar och är just nu väldigt rolig! Han skrattade tillbaka och konstaterade att ja, det är väll tur att jag e rolig!
Lördag
Nu sitter jag alltså i soffan, utvilad efter 10 timmars sömn med kaffekoppen bredvid mig och tvätten redan i maskinerna i tvättstugan. Senare idag skall jag träffa syster yster för vidare färd mot nya möten. Kan bli en bra dag det här!
13 sep. 2007
Har ni saknat mig?
Jag har saknat Er alla, jag lovar
Träningsförbud
Jag har haft träningsförbud, varit snorig som ett helt barn och trött som en örn... låt mig förklara! Jag va ju hos läkaren och tog massa blod och svimmade som ni kanske kommer ihåg. I fredags fick jag svaren och allt såg bra ut, förutom lite HB värden och annat som går att fixa till. Men jag lades med "träningsförbud" tills jag fått medicin! Nu har jag inte riktigt hållt detta, men jag har i alla fall inte kört några 55 minuters pass på spinningcykeln! Och som om detta inte var nog blev jag snuvig som ett litet barn! Så det enda jag orkat med har varit att jobba, äta och sova (jag blir en man när jag blir förkyld) de senaste dagarna! Det har alltså varit väldigt synd om mig (så det så)!
Så till er som försökt få tag på mig på telefon och jag inte har svarat kan jag bara säga ursäkta mig, men jag har nog sovit eftersom det är det jag har sysslat med på kvällarna den här veckan. Men NU ska jag bättra mig igen och på måndag efterimiddag är det fritt fram med träningen eftersom jag återigen skall till läkaren på måndag och få mitt efterlängtade recept!
Så håll i er vänner, nu är hon tillbaka!
Kramar alla!
Träningsförbud
Jag har haft träningsförbud, varit snorig som ett helt barn och trött som en örn... låt mig förklara! Jag va ju hos läkaren och tog massa blod och svimmade som ni kanske kommer ihåg. I fredags fick jag svaren och allt såg bra ut, förutom lite HB värden och annat som går att fixa till. Men jag lades med "träningsförbud" tills jag fått medicin! Nu har jag inte riktigt hållt detta, men jag har i alla fall inte kört några 55 minuters pass på spinningcykeln! Och som om detta inte var nog blev jag snuvig som ett litet barn! Så det enda jag orkat med har varit att jobba, äta och sova (jag blir en man när jag blir förkyld) de senaste dagarna! Det har alltså varit väldigt synd om mig (så det så)!
Så till er som försökt få tag på mig på telefon och jag inte har svarat kan jag bara säga ursäkta mig, men jag har nog sovit eftersom det är det jag har sysslat med på kvällarna den här veckan. Men NU ska jag bättra mig igen och på måndag efterimiddag är det fritt fram med träningen eftersom jag återigen skall till läkaren på måndag och få mitt efterlängtade recept!
Så håll i er vänner, nu är hon tillbaka!
Kramar alla!
6 sep. 2007
Före och Efter
5 sep. 2007
Jag ser ut som Annie!
Jahap... då sitter jag här igen, sugen på förändring och olidligt trött på mitt ruft till hår!
Det går i vågor!
Det va väll inte riktigt ett halvår sedan, men nästan, när jag kände ett sånt här sug efter att sätta saxen i håret och göra något radikalt! Jag vet att det va samma desperata "bad hairday" som jag har idag och då liksom nu satte jag mig här på jobbet en lugn stund och surfade på frisyrer i hopp om att hitta något inspirerande! Och tyvärr har jag hittat nått, kanske jag inte skall klippa det så kort, kanske att jag inte skall klippa mig alls, kanske skall jag spara det tills dag 100 som jag sagt innan och vänta med denna karamell, eller kanske skall jag boka tid tills i morgon! Man kan säga att det är tur att jag sagt att jag skall träna efter jobbet, för risken till ett spontant besök hos frisören hade annars varit mer än väntat (det va det där med att plannera å så).
Så nu sitter jag här och velar, men jag ska nog i alla fall sova på det! Känns det lika kul i morgon vet man aldrig vad som händer!
Det går i vågor!
Det va väll inte riktigt ett halvår sedan, men nästan, när jag kände ett sånt här sug efter att sätta saxen i håret och göra något radikalt! Jag vet att det va samma desperata "bad hairday" som jag har idag och då liksom nu satte jag mig här på jobbet en lugn stund och surfade på frisyrer i hopp om att hitta något inspirerande! Och tyvärr har jag hittat nått, kanske jag inte skall klippa det så kort, kanske att jag inte skall klippa mig alls, kanske skall jag spara det tills dag 100 som jag sagt innan och vänta med denna karamell, eller kanske skall jag boka tid tills i morgon! Man kan säga att det är tur att jag sagt att jag skall träna efter jobbet, för risken till ett spontant besök hos frisören hade annars varit mer än väntat (det va det där med att plannera å så).
Så nu sitter jag här och velar, men jag ska nog i alla fall sova på det! Känns det lika kul i morgon vet man aldrig vad som händer!
En sjusovares funderingar
Ibland blir man en aning fundersam på sig själv, ibland bli man förvånad!
Konsten att sova länge
Jag är, om någon nu har misstagit sig på det, den okränta världsmästaren i snozning! Det spelar ingen roll om jag ställer väckarklockan på andra sidan rummet så jag måste stiga ur sängen för att stänga av den, eller om jag har fler än en av dessa vedervärdiga maskiner ställda, jag kan i sömnen gå upp, stänga av allt oljud för att snällt somna om igen utan att änns veta om att jag har varit uppe! Jag har länge hävdat, liskom Kalle i Kalle och Hobbe, att min inre klocka är ställd på Tokio tid och att jag inte är gjord för att kliva upp innan nio på morgonen och framförallt inte gå till sängs före 10 på kvällen! Men ibland blir man faktiskt förvånad!
I morse vaknade jag helt själv halv fem! Jag var pigg och glad när jag vaknade men hela mitt förstånd sa mig att det va en galenskap att gå upp. Jag låg således kvar och tänkte att jag får ju faktiskt sova i 1½ timme till innan klockskrället ringer! Efter ca 45 minuter konstaterade jag att det inte längre va någon idé! Det var bara att stiga upp! Varför är jag sån, när jag inte måste gå upp för att jag har bestämt att jag ska morgonträna, så vaknar jag glatt allt för tidigt. Men när det är tvunget att gå upp, så kan ibland inte ett brandlarm väcka mig?
Frukost och sällskap
Nå väl, inget ont som inte har något gott med sig! Jag hade tid att både äta frukost, dricka kaffe, tvätta håret och lata mig innan det var dax att gå!Tog en rask prommenad upp till tunnelbanan och fick sällskap av lillasyster på vägen till jobbet eftersom jag passade in det så bra (och jag vet vilken tunnelbana hon tar om hon börjar tidigt). Stämplade in 06:50 och kan alltså gå från jobbet halv fyra i eftermiddag om jag vill!
Eftermiddagsträning
Av just den anledningen (ja att jag kan gå tidigt alltså) så behöver jag heller inte känna någon stress över att jag måste hinna träna på lunchen! Det är bråda dagar på jobbet, hösten har kickat igång och det är många lösa trådar som måste knytas ihop vilket gör att jag inte alltid har tid att smita ifrån en timme mitt på dagen. Men om jag då kan gå lite tidigare än vanligt hinner jag ju med styrketräningen innan spinningen med Pia!
Konsten att sova länge
Jag är, om någon nu har misstagit sig på det, den okränta världsmästaren i snozning! Det spelar ingen roll om jag ställer väckarklockan på andra sidan rummet så jag måste stiga ur sängen för att stänga av den, eller om jag har fler än en av dessa vedervärdiga maskiner ställda, jag kan i sömnen gå upp, stänga av allt oljud för att snällt somna om igen utan att änns veta om att jag har varit uppe! Jag har länge hävdat, liskom Kalle i Kalle och Hobbe, att min inre klocka är ställd på Tokio tid och att jag inte är gjord för att kliva upp innan nio på morgonen och framförallt inte gå till sängs före 10 på kvällen! Men ibland blir man faktiskt förvånad!
I morse vaknade jag helt själv halv fem! Jag var pigg och glad när jag vaknade men hela mitt förstånd sa mig att det va en galenskap att gå upp. Jag låg således kvar och tänkte att jag får ju faktiskt sova i 1½ timme till innan klockskrället ringer! Efter ca 45 minuter konstaterade jag att det inte längre va någon idé! Det var bara att stiga upp! Varför är jag sån, när jag inte måste gå upp för att jag har bestämt att jag ska morgonträna, så vaknar jag glatt allt för tidigt. Men när det är tvunget att gå upp, så kan ibland inte ett brandlarm väcka mig?
Frukost och sällskap
Nå väl, inget ont som inte har något gott med sig! Jag hade tid att både äta frukost, dricka kaffe, tvätta håret och lata mig innan det var dax att gå!Tog en rask prommenad upp till tunnelbanan och fick sällskap av lillasyster på vägen till jobbet eftersom jag passade in det så bra (och jag vet vilken tunnelbana hon tar om hon börjar tidigt). Stämplade in 06:50 och kan alltså gå från jobbet halv fyra i eftermiddag om jag vill!
Eftermiddagsträning
Av just den anledningen (ja att jag kan gå tidigt alltså) så behöver jag heller inte känna någon stress över att jag måste hinna träna på lunchen! Det är bråda dagar på jobbet, hösten har kickat igång och det är många lösa trådar som måste knytas ihop vilket gör att jag inte alltid har tid att smita ifrån en timme mitt på dagen. Men om jag då kan gå lite tidigare än vanligt hinner jag ju med styrketräningen innan spinningen med Pia!
4 sep. 2007
Ett citat värt att nämnas
Sorgen kommer aldrig som ett straff för att man känt lycka!
Citerat ur Morrans blogg och värt att tänka på
Å så va det tisdag igen
Ny äten, ny tränad men inte ny duchad!I dag va det så dax att köra ett riktigt skönt pass igen. Det blev ett spinning klockan 17.30 tillsammans med Terese:s äkta hälft Glenn på "förarplatsen och med min kalaspingla till träningskompis Puma bredvid mig! Som vanigt var passet rakt, enkelt och svettigt men det märks att man inte riktigt är vän med den nya, mer "strikta" musiken. Jag tror dock att det där kommer att lösa sig met tiden, både för de som sitter där framme, men också för oss i salen!
Visst kommer det presonliga musikupplägget försvinna, vilket är trist! Men å andra sidan kommer ju inte det personliga i upplägget gå om intet, så som sagt, det där kommer att bli bra när alla parter blir lite mer varma i kläderna. Fast vissa låtar kommer man nog bli så där trött på så att man kräks, men då får jag helt enkelt stänga av öronen och istället lyssna till min ökande andhämtning istället :)
Rygg och triceps
Eftersom jag inte tränade i morse och således kunde gå från jobbet vid 16.00 hann jag även med att köra ett rigtigt ordentligt pass både för rygg och triceps. Ett nytt upplägg som ni ser, men jag känner att jag måste förändra lite eftersom kroppen e en listig maskin som lätt vänjer sig. för ryggen blev det sittande rodd, hantel rodd, "fusk" chins och lastdrag och så två sega men nyttiga övningar för den välbekanta "hej-då" muskeln! Jag hann faktiskt med lite mage också, sittandes på en bänk och så dra upp benen mot bröstet (e det nån som fattar). Jag gillar den övningen då man verkligen kan suga ut allt till den sista lilla orken inte finns kvar!
Det där med att plannera
För dom som känner mig väl är det allmänt kännt att jag inte är något värst bra på att plannera! Inte för att jag inte vill, men det ligger liksom inte riktigt i min natur då jag hellre gör saker spontant än att göra allt enligt en bok. Men nu, när jag försöker göra något åt sommarvolangen runt magen så måste jag plannera både vad gäller mat och träning, men även allt annat. Plannering börjar bli en liten del i min vardag, men jag måste erkänna, jag tycker att det är svårt och ibland trillar jag dit, misslyckas med planneringen och allt verkar rasa på en gång. Det är då man måste ta fram det där mentala målet, dom små hornen i pannan OCH känslan av att jag kan!
1 sep. 2007
Inte utan träningsväska!
Det vart inte en... inte två, utan tre....
Vila
Tre dagar utan min träningsväska är en ovanlig syn. Men precis så har det varit! Detta beror på att min kropp och jag är inte riktigt kompisar just nu, den vill vila, jag vill träna och mellan dessa två hötappar står vi! I dessa lägen vinner som ni förstår kroppen, det är ingen idé att lägga ner tiden på att gå till gymet om man känner att kroppen inte kommer ge tillbaka någonting och då är det ju igentligen bara slöseri!
Igentligen skall jag inte vara så negativ, igentligen skall jag se på det jag HAR lyckats med den här veckan istället. Jag har faktiskt tränat två spinningpass och kört lite i gymet. Jag har hållit mig till kalloriintaget (förutom i onsdags kväll då tanken var att undvika svimmningsanfall på torsdag morgon) och trots kvinnliga hormoner inte fallit för min stora last choklad! Bara för ett år sedan hade detta inte änns funntis på världskartan, så igentligen, varför känna sig förlorad och dålig? Jag borde känna mig glad, eller i alla fall inte misslyckad!
Lördag
Idag är det lördag och jag sitter och småtittar på VM så här på förmiddagen. Idag blir det heller inget gym, men jag tänker ta mig en lång prommenad så fort kaffet är uppdrucket och Mp3 spelaren är laddad med en ny bok! Allt för att försöka väcka upp benen igen! Det är tur att det är en ny vecka i morgon (min vecka börjar på söndagar), då kan man glömma den här veckan och blicka framåt igen!
Ikväll skall jag i alla fall hem till C och äta middag och klappa på bebismagen! Det skall bli fantastiskt trevligt! Sen är det bara att blicka framåt, ta tag i sitt liv och veta att på fredag får jag reda på om något inte står helt rätt till och göra något åt det! Fram till dess får jag bråka med min kropp precis som jag gjort hittils, å det har ju gått bra förr!
Ha en god och trevlig helg nu där ute!
Vila
Tre dagar utan min träningsväska är en ovanlig syn. Men precis så har det varit! Detta beror på att min kropp och jag är inte riktigt kompisar just nu, den vill vila, jag vill träna och mellan dessa två hötappar står vi! I dessa lägen vinner som ni förstår kroppen, det är ingen idé att lägga ner tiden på att gå till gymet om man känner att kroppen inte kommer ge tillbaka någonting och då är det ju igentligen bara slöseri!
Igentligen skall jag inte vara så negativ, igentligen skall jag se på det jag HAR lyckats med den här veckan istället. Jag har faktiskt tränat två spinningpass och kört lite i gymet. Jag har hållit mig till kalloriintaget (förutom i onsdags kväll då tanken var att undvika svimmningsanfall på torsdag morgon) och trots kvinnliga hormoner inte fallit för min stora last choklad! Bara för ett år sedan hade detta inte änns funntis på världskartan, så igentligen, varför känna sig förlorad och dålig? Jag borde känna mig glad, eller i alla fall inte misslyckad!
Lördag
Idag är det lördag och jag sitter och småtittar på VM så här på förmiddagen. Idag blir det heller inget gym, men jag tänker ta mig en lång prommenad så fort kaffet är uppdrucket och Mp3 spelaren är laddad med en ny bok! Allt för att försöka väcka upp benen igen! Det är tur att det är en ny vecka i morgon (min vecka börjar på söndagar), då kan man glömma den här veckan och blicka framåt igen!
Ikväll skall jag i alla fall hem till C och äta middag och klappa på bebismagen! Det skall bli fantastiskt trevligt! Sen är det bara att blicka framåt, ta tag i sitt liv och veta att på fredag får jag reda på om något inte står helt rätt till och göra något åt det! Fram till dess får jag bråka med min kropp precis som jag gjort hittils, å det har ju gått bra förr!
Ha en god och trevlig helg nu där ute!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)