E ni kvar här?

Hallå! E ni kvar här? Det är fel! Följ med hit istället, det är här det händer något! Så komsi komsi!

Flyttlasset har gått! Följ med!

Ni kanske tror att jag dött, fått för mig att sluta skriva eller ännu värre, slutat att träna. Men så är inte fallet! Istället har jag packat flyttkartonger och tagit mitt pick och pach HIT istället!

Så följ med vet ja! Kom till min nya värld och mitt enastående universum!

Premiären är genomförd!

Nu va det gjort, mitt första lopp inom grenen löpning! Premiären är genomförd och nu kan det bara bli bättre!

Jag smygstartade med att vara med i ett lag från jobbet under VårRuset! SLL sponsrade med tröjor och rabbaterad startavgift, men runt fick vi ta oss själva!

Jag hade inga höga förväntningar på kvällen. 1 veckas semester följt av två veckors “diet” och ett avslut på en båt i 36 timmar är inte den bästa av uppladdningar. Men runt skulle jag ta mig!

Jag knölade mig fram till en startgrupp jag trodde va “jogga snabbt” vilket det inte alls visade sig vara, var redo vid start och joggade iväg. Höll ett ganska behagligt men gott tempo fram till 3,5 km och sedan va det någon som drog ner rullgardinerna för ögonen, bytte ut benen mot stockar och slog mig i huvudet. Att det sedan kom en ELAK backe vid 4 km gjorde inte saken bättre.

Det va bara att inse att kroppen inte va tränad för det här, att det va lika bra att börja gå och glömma att jag skulle jogga hela vägen in till mål! Irriterande!

Men, i mål kom jag och tiden blev ca 35 minuter (klockan rullar ju på första startgrupp så det va lite svårt att veta exakt). Nu krävs det revansch och den tänker jag ta den 8 juni, så det så!

Träningens dag!

Lördagen den 21 maj är det Träningens dag, en dag skapad av Friskis och Svettis förra året och i år således har blivit en tradition! För som man säger  “Om kanelbullen har en, om alla hjärtan har en och om mor och far har en, tycker vi även att träning ska ha en. Nu behöver vi din hjälp att få in Träningens dag i kalendern!”

Hade jag befunnit mig i stan, hade jag självklart varit med både på TRX passet på F&S på Sveavägen, Yoga på Gärdet och en och annan föreläsning runt om i stan!

Men tyvärr (eller kanske inte) ska jag vara social på annat sätt den dagen och istället för träning förlusta mig på en båt med ett gäng “rockers” under helgen!  Jag kommer således få en helt annan träning, då jag räknar med både dans, drinkar och klack-gående!

Däremot är jag självklart med i namninsamlingen till förmån för att få in denna dag i kalendern. Det tycker jag även att DU ska vara! Så klicka på länken och skriv på “upproret”. För som dom säger, kan kanelbullen och semlan få en dag varför kan inte träningen få det?

Jogga på LCD-kost är ingen bra idé!

Vardag med stort V betyder även träning och igår försökte jag mig på att springa lite. Jag åkte således från jobbet med träningsväskan på armen, bytte om på SATS Liljeholmstorget och begav mig mot min nya vän Trekanten.

Rutten gick runt denna lilla plaskdam, via Vinterviken och tillbaka igen. En runda på ca 4,7km.

Enkel match för vissa, en prövning för mig igår! Att försöka jogga med ett totalt intag av ca 500 kcal under dagen, gjorde det både jobbigt, slitsamt och näst intill omöjligt. Till en början blev jag irriterad och arg, men kom efter ett tag på att det kanske inte va så konstigt!

Så av joggingturen blev det mest PW med små korta avsnitt av spring.

Nu har jag bestämt mig för att PW får bli min melodi under de närmaste dagarna för att sedan, när mat och kcal intaget ökar, börja jogga igen!

Tillbaka till verkligheten!

Hej kompisar! Har ni saknat mig? Ja, det var väll det jag trodde! Men nu är jag tillbaka, rödare än stopp-gubben, men glad ändå!

Jag har haft en underbar semester och njutit i fulla drag! Dock blev det inte så mycket träning (förutom högerarmen då det lyftes både öl, vatten och vinglas) men ett Stretchpass och ett halvt Yogapass var jag med på!

Men nu är jag alltså hemma igen och det är dags att komma in i lite vardagsrutiner igen! Det är även dags att komma tillbaka till “trivselvikten” då 1 vecka med “allt inkluderat” inte har någon bra effekt på midjemåttet!

Så nu planeras träning, kost och inför veckorna som kommer. Jag skriver listor och kontrollerar kalendern!

SEMESTER!

Nej, bloggen har inte dött, den har semester ett litet tag till!

Under den närmsta veckan befinner jag mig här, med solen på näsan och en paraplydrink i handen!

Tjing tjing!